Είμαι 95 κιλά και έχω υποθυρεοειδισμό. Τι πρέπει να κάνω και να τρώω για να αδυνατίσω σύμφωνα με το ύψος μου (1.63);
Αν ο υποθυρεοειδισμός δεν έχει ρυθμιστεί με την κατάλληλη αγωγή και παρακολούθηση, τότε είναι πράγματι πολύ δύσκολο να φτάσεις σε σωστό σωματικό βάρος και οι όποιες προσπάθειες θα είναι άκαρπες. Αν όμως έχει γίνει η σωστή ρύθμιση του θυρεοειδούς, τότε ο υποθυρεοειδισμός δεν αποτελεί δικαιολογία και με το κατάλληλο διατροφικό πλάνο θα αδυνατίσεις φυσιολογικά. Φυσικά, για να καταλήξουμε στο ακριβές πρόγραμμα διατροφής χρειάζεται η γνώση όλου του διατροφικού και ιατρικού σου ιστορικού.
