Έχω αρχίσει κάποια δίαιτα μόνο με πρωτεΐνες και λαχανικά. Θα μπορούσα να συνδυάσω λουΐζα με ταραξάκο για καλύτερα αποτελέσματα; Και αν ναι, πόσο μπορώ να πίνω και πως να την φτιάξω;

Η δίαιτα που ξεκίνησες δε συστήνεται να περιέχει μόνο πρωτεΐνες και λαχανικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε μια ισορροπημένη και σωστή προσπάθεια θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία τροφών και κατανάλωση τροφίμων από όλες τις ομάδες. Όσο για τα συμπληρώματα που αναφέρεις, η λουΐζα έχει έντονη διουρητική δράση που οδηγεί σε απώλεια υγρών. Δεν πρόκειται όμως για ουσιαστική απώλεια βάρους καθώς τα υγρά αυτά θα ξαναποκτηθούν από τον οργανισμό στα πλαίσια του κύκλου της αφυδάτωσης – ενυδάτωσης του οργανισμού. Όσο για το ταραξάκο, γνωστό και ως πικραλίδα ή άγριο ραδίκι, υπάρχουν κάποια ανεπιβεβαίωτα αρχικά ερευνητικά δεδομένα ότι μπορεί να παίζει ρόλο στη μείωση της λιπογένεσης και λιποαποθήκευσης, χωρίς όμως να μπορούμε ακόμα να είμαστε ξεκάθαροι για αυτό.

Ακολουθήστε το στο Google News