Εμένα η απορία μου αφορά τις διάφορες δίαιτες που υπάρχουν στην ιστοσελίδα σας. Για παράδειγμα όταν λέμε ένα φλιτζάνι, πόσα ml περιέχει αυτό; Είναι 250 ml ή είναι το μικρό που είναι 150 ml; Η κούπα με πόσα ml αντιστοιχεί; Το κουταλάκι επίσης με πόσα ml αντιστοιχεί; Ξέρω ότι στην μαγειρική είναι περίπου 5 ml αλλά αυτά που έχουμε στο σπίτι χωράνε γύρω στα 2-2,5 ml. Επίσης 1 κουταλιά = ? ml 1 φέτα ψωμί του τοστ ξέρω ότι είναι περίπου 30 γρ. Απλά θα ήθελα αν μπορείτε να μου διευκρινίσετε για να μην κάνω λάθος όταν ακολουθώ μια δίαιτα. Σας ευχαριστώ, Kάλια

Κάλια, σου παραθέτω τα στοιχεία για τις ποσότητες: 1 κουταλάκι του γλυκού = 5 ml, 1 κουταλάκι της σούπας = 15 ml, 1 φέτα ψωμί = 30 γρ.,  1 φλιτζάνι = 1 κούπα = 250 ml