Έχω διαβάσει σε ένα άρθρο από μια διατροφολόγο ότι ο λιναρόσπορος δεν πρέπει να καταναλώνεται από γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Ισχύει κάτι τέτοιο; Αν ναι, για ποιο λόγο αντενδείκνυται; Μαρία

Γενικά, ο λιναρόσπορος είναι αμφιλεγόμενος όσον αφορά τις πολυκυστικές ωοθήκες, ωστόσο οι μελέτες δείχνουν ότι μάλλον έχει ευεργετικό ρόλο. Οι φυτικές ίνες που περιέχει μπορούν να συμβάλλουν στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και να βοηθήσουν στα προβλήματα που δημιουργεί η αντίσταση στην ινσουλίνη σε άτομα με πολυκυστικές. Επίσης, οι λιγνάνες, που περιέχει ο λιναρόσπορος, αποτελούν φυτοοιστρογόνα που μπορούν να επηρεάσουν τις ορμονικές ανισορροπίες που είναι συνήθεις στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Οι λιγνάνες φαίνεται ότι μάλλον έχουν ευνοϊκή επίδραση στις ορμόνες, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις δεν αποκλείεται να επιτείνουν την ορμονική ανισορροπία. 

Ακολουθήστε το στο Google News