Είμαι 48 ετών, ύψος 1.60 και 57.5 κιλά. Σε πρόσφατες εξετάσεις είχα αιματοκρίτη 34 λόγω μεγάλης απώλειας αίματος στην περίοδο, η οποία μου έρχεται κανονικά κάθε μήνα. Όμως η χοληστερίνη πήγε 225 με την καλή 60 και την κακή 151. Πάντα η χοληστερίνη ήταν 190 -200. Ομολογώ ότι έχω αδυναμία στα γλυκάκια. Πάω γυμναστήριο 12 χρόνια συστηματικά με αερόβια άσκηση και βαράκια. Ο παθολόγος μου έδωσε χαπάκια σιδήρου (2 την ημέρα). Με προβληματίζει η χοληστερίνη. Κάνω διατροφή για να δω τα αποτελέσματα. Θα ήθελα τη γνώμη σας. Και μια ερώτηση: το ταχίνι πόσο ωφελεί και ποσό βλάπτει στην περίπτωσή μου; Ειρήνη
Σχετικά με το αν πρέπει να λάβετε θεραπευτική αγωγή για τη χοληστερίνη ή αν αρκεί μόνο δίαιτα, πρέπει να σας ενημερώσω ότι ο γιατρός όταν πρόκειται να χορηγήσει θεραπευτική αγωγή για τη χοληστερίνη, λαμβάνει υπόψη του τον «δεκαετή καρδιαγγειακό κίνδυνο», δηλαδή το πόσο πιθανό είναι το ενδεχόμενο να παρουσιαστεί σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο στα επόμενα δέκα έτη. Αυτός ο δείκτης υπολογίζεται λαμβάνοντας υπόψη το φύλο, την ηλικία, την αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα και την τιμή της ολικής χοληστερόλης. Βάσει αυτού του σκορ ο γιατρός αποφασίζει εάν και ποια ακριβώς θεραπεία θα προτείνει. Τέλος, για το ταχίνι μπορώ να πω ότι θεωρείται μια πολύ καλή τροφή η οποία βοηθάει στην μείωση της χοληστερίνης. Να θυμόμαστε όμως πάντα το ρητό «παν μέτρον άριστον».
