Είμαι η Βιβή με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σας ευχαριστώ για τις συμβουλές σχετικά με τις τροφές, ωστόσο μένει αναπάντητο το ερώτημά μου, σχετικά με την απώλεια κιλών, κατά πόσο είναι εφικτή, διότι τα κιλά μου είναι πολλά…. Σας ευχαριστώ.

Βιβή, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου σίγουρα δεν είναι σε θέση να «μπλοκάρει» την απώλεια βάρους. Μπορεί απλά να «κρύψει» πρόσκαιρα την απώλεια ή να δείξει μια ανοδική τάση, λόγω φουσκώματος, τυμπανισμού ή δυσκοιλιότητας. Όταν, όμως, ηρεμήσει το έντερο, η πλασματική αύξηση βάρους αποκαθίσταται. Εφόσον η διατροφή σου είναι η κατάλληλη (σε θερμίδες, σε ποιότητα και ποσότητα τροφίμων και θρεπτικών συστατικών), παράλληλα με την άσκηση που κάνεις, δεν υπάρχει λόγος να μην τα καταφέρεις. Εξαίρεση αποτελεί η ύπαρξη παθολογίας, όπως για παράδειγμα ο αρρύθμιστος υποθυρεοειδισμός. Άλλωστε, ήδη τα 2 κιλά που έχασες μέσα σε 1 μήνα αποτελούν μια αξιοπρεπή απώλεια βάρους αφού κατά μέσο όρο σημαίνει 1/2 κιλό την εβδομάδα. Οφείλεις, όμως, να έχεις υπομονή και να επιμείνεις και στις λεπτομέρειες όσον αφορά τη διατροφή σου, γιατί είναι πολύ συχνό να γίνονται υπερβάσεις χωρίς να είναι άμεσα αντιληπτές.

Ακολουθήστε το στο Google News