Με λένε Μαρία και είμαι 16 ετών. Εδώ και 6 χρόνια πάσχω από ακμή. ΄Έχω κάνει σχεδόν τα πάντα (πήρα χαπάκια όχι πολύ δυνατά, έβαλα πολλές κρέμες, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη της δερματολόγου μου). Πέρυσι έκανα μια πολύ αυστηρή διατροφή με υγιεινά τρόφιμα επειδή ήθελα να χάσω 3 κιλά. Τότε είδα μια διαφορά. Όμως τώρα έχω φουντώσει πάλι γιατί δεν κάνω αυστηρά υγιεινή διατροφή, όμως προσέχω. Θέλω να μου πείτε αν υπάρχουν λύσεις εκτός της διατροφής και αν μπορείτε να μου προτείνετε κάποιες τροφές ειδικά για την ακμή. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Δεν υπάρχει έρευνα που να είναι ασφαλής ότι η διατροφή επηρεάζει την ακμή. Αυτό ισχύει μόνο όταν ένα υπέρβαρο άτομο χάσει πολλά κιλά τότε επειδή βελτιώνεται το ορμονολογικό προφίλ βελτιώνεται και η ακμή. Αν όμως κάποιος έχει παρατηρήσει ότι κάποιες τροφές επιδεινώνουν την ακμή του τότε προτείνουμε την απομάκρυνση αυτών από το διαιτολόγιο σαν αποτέλεσμα δυσανεξίας. Συνήθως πλύσιμο πρωί-βράδυ με ειδικά σαπούνια και κρέμες που περιέχουν τρετινοϊνη εναλλάξ με κρέμες που περιέχουν αντιβίωση βοηθούν σημαντικά.
