Γεια σας, λέγομαι Άννα, είμαι 27 χρονών, 1,67 ύψος. Το τωρινό μου βάρος είναι 98-100 κιλά. Από τα 15-16 ταλαιπωρώ πάρα πολύ το σώμα μου με δίαιτες, διατροφές και αυξομειώνω συνεχώς το βάρος. Αυτή τη φορά είμαι στα πιο πολλά κιλά που είχα ποτέ. Κοντά 2 μήνες προσέχω πολύ, τρώω ανά 3 ώρες και το αργότερο ως τις 21:30, δεν έχω χάσει καθόλου κιλά όμως. Φταίει το ότι δεν ασκούμαι καθόλου ή κόλλησα; Ευχαριστώ πολύ.

Άννα, μια γυναίκα των χαρακτηριστικών σου (ηλικία, ύψος, βάρος) είναι πολύ δύσκολο να μη χάσει βάρος, ειδικά στην αρχή, ακόμα και χωρίς άσκηση, εφόσον ακολουθήσει το κατάλληλο πρόγραμμα από άποψης θερμίδων. Θα πρέπει να συντρέχει κάποιος σοβαρός παθολογικός λόγος (π.χ. υποθυρεοειδισμός ή άλλη ορμονική διαταραχή όπως η ινσουλινοαντίσταση) για να δικαιολογείται τόση δυσκολία στην απώλεια. Ίσως προσέχεις την ποιότητα, αλλά όχι και την ποσότητα στη διατροφή σου. Με μια κατάλληλη αξιολόγηση από κλινικό διαιτολόγο, που θα έχει όλα τα στοιχεία για την τωρινή διατροφική σου συμπεριφορά, μπορούν να εξαχθούν ασφαλέστερα συμπεράσματα.

Ακολουθήστε το στο Google News