Γεια σας, είμαι 19 χρονών με 1,63 ύψος και 54 κιλά. Ταλαιπωρούμαι εδώ και 2 χρόνια με το λίπος στην κοιλιά κάνοντας άκαρπες δίαιτες και γυμναστική. Είχα δει κάποια διάφορα αλλά πολύ μικρή η οποία δεν είναι καν αισθητή. Το σώμα μου σε γενικές γραμμές δεν έχει κάποιο πρόβλημα παρά μόνο αυτό και λόγω κάποιων προβλημάτων στο αίμα δεν μπορώ να ακολουθήσω πιστά δίαιτες κλπ. και για γυμναστική δεν υπάρχει ο απαραίτητος χρόνος. Μπορώ να κάνω λιποαναρρόφηση ή κάτι τέτοιο προκείμενου να δω αποτέλεσμα; Ειρήνη

Ειρήνη, ουσιαστικά αυτό που σε απασχολεί είναι η λεπτομέρεια στο σώμα σου, καθώς έχεις απόλυτα φυσιολογικό βάρος για το ύψος σου. Με τέτοια χαρακτηριστικά βάρους και ύψους σε καμία περίπτωση δε συστήνεται να κάνεις μια παρέμβαση στο σώμα σου όπως η λιποαναρρόφηση. Για να διορθώσεις, λοιπόν, τη λεπτομέρεια δε θα μπορούσα παρά να σε συμβουλέψω να βρεις τον απαραίτητο χρόνο για γυμναστική, αφού εκεί κρύβεται η ιδανικότερη λύση. Σε άτομα με φυσιολογικό βάρος, δε γίνεται να ελαττωθεί το λίπος της κοιλιάς χωρίς τη βοήθεια της αεροβικής άσκησης. Ακόμα και αν το αποτέλεσμα είναι αργό, οφείλεις να επιμείνεις γιατί αυτός είναι ο φυσιολογικός και κατάλληλος τρόπος. Ταυτόχρονα, βέβαια, με μια ισορροπημένη και πλήρη διατροφή.

Ακολουθήστε το στο Google News