Τα muesli παχαίνουν; Πώς μπορώ να κάψω αυτές τις θερμίδες; Έλενα
Έλενα, όπως για όλα τα τρόφιμα, έτσι και για τα muesli το σχόλιο είναι ότι δεν ενοχοποιούνται για αύξηση βάρους, παρά μόνο αν υπερκαταναλωθούν. Σαφώς και μπορούν να συμμετέχουν στην καθημερινή διατροφή σε λογικές ποσότητες, καθώς είναι μια καλή και υγιεινή επιλογή. Για παράδειγμα, ένα πρωινό με 1 ποτήρι γάλα και 4-5 κουταλιές σούπας muesli δίνει τα ωφέλιμα στοιχεία της βρώμης και των υπόλοιπων συστατικών των muesli χωρίς υπερβολικές θερμίδες.
