Οι διατροφολόγοι μας προτείνουν να το εντάσσουμε στη διατροφή μας καθημερινά, μιας και ωφελεί την υγεία μας σε πολλαπλά επίπεδα. Η κοσμετολογία το χρησιμοποιεί για τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στο δέρμα και τα μαλλιά. Ο λόγος για το αμύγδαλο, που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Β και Ε, ασβέστιο. Από αυτά προκύπτει και το γνωστό μας αμυγδαλέλαιο. Το έλαιο που χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως βάση για τα αιθέρια έλαια (carrier oil), ως λάδι για μασάζ, και ως καλλυντικό για απαλή επιδερμίδα και ευκολοχτένιστα μαλλιά.
Στις παρακάτω συνταγές χρησιμοποιούμε ωμά, ανάλατα αμύγδαλα, και ιδανικά από βιολογική καλλιέργεια.
Scrub προσώπου για κανονικό /μεικτό δέρμα
– 2 κ.σ. αλεσμένα αμύγδαλα
– 1 κ.σ. βιολογικό μέλι
Η διαδικασία
-Αναμειγνύουμε τα υλικά μας και απλώνουμε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο.
-Κάνουμε πολύ απαλό μασάζ για 1-2 λεπτά, εστιάζοντας ιδιαίτερα στην περιοχή της μύτης, στο μέτωπο και στο πηγούνι. Εκεί όπου οι πόροι είναι συνήθως πιο διεσταλμένοι και παρατηρούνται μαύρα στίγματα.
-Ξεπλένουμε καλά με χλιαρό νερό και στη συνέχεια απλώνουμε έναν αντιοξειδωτικό ορό.
Η επιδερμίδα μας έγινε άμεσα πιο λεία, απαλή και λαμπερή.
Μάσκα νύχτας για ταλαιπωρημένα χέρια
– 1 κ.σ. αμυγδαλέλαιο
-1 κ.σ. βούτυρο shea
H διαδικασία
-Ανακατεύουμε τα υλικά μας μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα και το εφαρμόζουμε στα χέρια κάνοντας μασάζ.
-Δεν παραμελούμε τα ακροδάχτυλα και τα πετσάκια γύρω από τα νύχια.
-Στη συνέχεια φοράμε πλαστικά διαφανή γάντια και κοιμόμαστε.
Ο συνδυασμός αυτών των δυο εξαιρετικά ενυδατικών παραγόντων θα κάνει απίστευτα απαλά τα χέρια, που έχουν αφυδατωθεί από το συχνό πλύσιμο και τα αντισηπτικά.
Τονωτικό έλαιο μαλλιών
– 2 κ.σ. αμυγδαλέλαιο
-2 κ.σ. δαφνέλαιο
-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο κύμινου
-1 σταγόνα αιθέριο έλαιο μαύρο πιπέρι
Η διαδικασία
-Ρίχνουμε τα υλικά σε ένα μπουκαλάκι με δοσομετρητή και ανακατεύουμε. -Τοποθετούμε το έλαιο στις ρίζες των μαλλιών και κάνουμε ήπιο μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
-Το υπόλοιπο έλαιο που θα περισσέψει το απλώνουμε στο υπόλοιπο μήκος των μαλλιών.
-Επειτα, τα στερεώνουμε σε ένα σινιόν και καλύπτουμε με πλαστική μεμβράνη το κεφάλι. Η θερμότητα θα ανοίξει τους πόρους και τα λέπια της τρίχας ώστε να διεισδύσουν βαθύτερα τα ευεργετικά συστατικά των ελαίων δυναμώνοντας τις ρίζες και αφήνοντας τα μαλλιά απαλά και ανάλαφρα.
Μία ώρα μετά λουζόμαστε ως συνήθως.
