Πώς θα μειώσετε το άγχος στη δουλειά
3 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Αντιμετωπίστε εναλλακτικά τους πόνους στις αρθρώσεις Οι "παρενέργειες" του υγρού και ψυχρού καιρού δεν περιορίζονται μόνο στο φριζάρισμα των μαλλιών μας, αλλά επεκτείνονται και στο...
Άννα Δάλλα -
Πώς θα αλλάξουμε… τον αέρα του σπιτιού μας Δεν χρειάζεται να κάνετε αλλαγές που θα σας επιβαρύνουν οικονομικά ή θα σας βάλουν σε κόπο. Αρκεί να έχετε...
Vita.gr Team -
Γιόγκα για δυνατά χέρια Τα χέρια είναι το αδύνατο σημείο των γυναικών και το πιο δυνατό των ανδρών. Eίναι ένα σημείο του σώματος...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Αντιοξειδωτικά: Καλύτερα να τα τρώμε ή να τα εφαρμόζουμε στο δέρμα; Βάζουμε στο μικροσκόπιο τρία κορυφαία συστατικά για να δούμε με ποια μέθοδο είναι περισσότερο ευεργετικά για την επιδερμίδα μας
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Cooking therapy: Η ψυχοθεραπευτική πλευρά της μαγειρικής Νιώθετε κι εσείς ότι το καθημερινό μαγείρεμα έχει καταντήσει αγγαρεία; Ηρθε η ώρα να αλλάξετε γνώμη και να δείτε...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Η χαρά της γιόγκα Το συναίσθημα που θρέφει και δυναμώνει την καρδιά μας σύμφωνα με τους αρχαίους Κινέζους είναι η χαρά. Οι ασκήσεις...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
5 απλοί τρόποι να βελτιώσετε τη διάθεσή σας Η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη, γι' αυτό είναι σημαντικό να μπορείτε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και...
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
«Ανοίξτε» τους πνεύμονές σας και αναπνεύστε καλύτερα Οταν αναπνέουμε καλά και βαθιά, η ευεξία πλημμυρίζει ολόκληρο το σώμα μας. Γι' αυτό προστατεύουμε τους πνεύμονές μας και...
Vita.gr Team -
Τα μυστικά του καλού ύπνου Ο ύπνος είναι απαραίτητος όχι μόνο για την ξεκούραση του σώματος, αλλά και του εγκεφάλου
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φυτέψτε τον σπόρο της καλής υγείας Έξι φυτά εσωτερικού χώρου που ίσως είναι το μυστικό για τη βελτίωση της υγείας σας
Vita.gr Team -
Πώς θα απλοποιήσετε την καθημερινότητά σας Τρεις πρακτικοί τρόποι να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη
Vita.gr Team -
Διαλογισμός στο λεπτό Κι όμως, γίνεται! Υπάρχουν ημέρες που είναι απλώς πιεστικές, και ημέρες που θα έπρεπε να διαρκέσουν 32 ώρες για...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Γιατί η γιόγκα είναι εθιστική; Η γιόγκα είναι τόσο πολυσύνθετη και περιλαμβάνει τόσες τεχνικές που ο καθένας μπορεί να τη χρησιμοποιήσει για διαφορετικό λόγο....
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Αντιμετωπίστε την αϋπνία εναλλακτικά Αποφεύγουμε τον ύπνο όταν είμαστε μικροί, μας λείπει όταν είμαστε εργαζόμενοι ενήλικοι και γονείς και συχνά μας δυσκολεύει όσο...
ΑΠΟ ΤHN ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ -
Αποτοξίνωση σε 5 βήματα Ξεχάστε τους "θαυματουργούς" χυμούς και τα ακραία διατροφικά προγράμματα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Hatha yoga για αρχάριους Το είδος yoga που σας ταιριάζει αν θέλετε χαλάρωση και ζωτικότητα
Vita.gr Team -
Πώς θα καταφέρετε να αγαπήσετε το σώμα σας Με όλες τις τέλειες ατέλειές του και όλες τις ατελείς τελειότητές του
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς ο διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή Ίσως δεν γνωρίζατε για το συγκεκριμένο πλεονέκτημα της αγαπημένης πρακτικής
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Τα καλύτερα σνακ για το γραφείο Περνάμε πολύ μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας στο γραφείο....
Vita.gr Team -
Σωστή διατροφή για επιτυχημένη προπόνηση Η προπόνηση είναι πολύ σημαντική για την υγεία, την...
Vita.gr Team -
4D βιβλία, από ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ Το Βήμα της Κυριακής σας προσκαλεί στον μαγικό κόσμο...
Vita.gr Team -
Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Η Ρόζι Χάντιγκτον φωτογραφίζεται αποκλειστικά για το ελληνικό Harper's...
Vita.gr Team