Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των ευτυχισμένων ανθρώπων; Νέα έρευνα αποκαλύπτει
Οι άνθρωποι με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας αναφέρουν...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
-
Πώς θα αποκοιμήσετε τα οφέλη του διαλογισμού - χωρίς να κάνετε διαλογισμό Είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε είτε βρίσκεστε σε ένα στούντιο γιόγκα είτε στο σούπερ μάρκετ...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Δείτε από κοντά τους αγώνες - Η απρόσμενη συνήθεια που αυξάνει την ευεξία Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι μπορούμε να αυξήσουμε την ευεξία μας, παρακολουθώντας από κοντά... ζωντανές αθλητικές εκδηλώσεις.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Πώς να ξεκινήσετε τις Δευτέρες σαν πρωταθλητές Δείτε 2 κόλπα για να ξεκινήσετε τη Δευτέρα σας σαν την πρωταθλήτρια του τένις Venus Williams.
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Brain stress: Το άγχος «θολώνει» την κρίση μας - Πώς θα το αντιστρέψουμε Τι μπορούμε να κάνουμε όταν το στρες επηρεάζει την γνωστική μας λειτουργία, μειώνοντας συγκέντρωση και απόδοση;
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Οι αλλεργίες φέτος θα έρθουν νωρίτερα από την... άνοιξη Οι ειδικοί μας λένε να προετοιμαστούμε νωρίτερα για τις εποχικές αλλεργίες της άνοιξης, καθώς η κλιματική αλλαγή και οι...
Vita.gr Team -
Λίπος στα χέρια: Tips για αισθητά αποτελέσματα Η «ανυπακοή» περιγράφει καλύτερα το λίπος που συσσωρεύεται κάτω από τα χέρια. Ακόμα και αν τηρείτε μια υγιεινή διατροφή,...
Vita.gr Team -
Υγεία: Ισορροπώντας ψυχή και σώμα Η καλή υγεία αφορά τόσο αυτό που «φαίνεται» όσο και αυτό που «είναι». Είναι σημαντικό επομένως να φροντίζουμε και...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Πρωινό «μενού» αυτοφροντίδας: 10 τρόποι για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας Δε χρειάζεται να περιμένετε να περάσει η μέρα για να προσφέρετε την απαραίτητη φροντίδα στον εαυτό σας. Καλύτερα να...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Βοηθάει ο καφές στο hangover ή κάνει τα πράγματα χειρότερα; Mετά από μια βραδιά που… ας πούμε απλά ότι ήπιατε λιγάκι παραπάνω, νιώθετε ότι χρειάζεστε πραγματικά αυτό το φλιτζάνι...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Ψυχική εξάντληση: Ποια σημάδια απαιτούν την άμεση προσοχή σας; Το με μέτρο άγχος και μια κάποια ανησυχία στην καθημερινότητά μας είναι φυσιολογικά. Το χρόνιο στρες όμως οδηγεί σε...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Κάπνισμα: Απλές ασκήσεις που σας βοηθούν να το κόψετε Το κάπνισμα είναι μια από τις πιο επιβλαβείς συνήθειες τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία....
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Πώς η «εταιρική κουλτούρα» μπορεί να βλάψει την υγεία μας Έχετε σκεφτεί ποτέ τι μας παρακινεί να εργαζόμαστε για τόσες πολλές ώρες; Για τους περισσότερους είναι τα χρήματα, για...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Καλύτερος ύπνος σε 7 ημέρες Αυτό το εβδομαδιαίο πρόγραμμα ύπνου θα σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε τα μυστικά του καλύτερου ύπνου, δίνοντάς σας τα εργαλεία...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Πιο έντονες ημικρανίες στην περίοδο; - Τι λέει η νέα μελέτη Οι ερευνητές εξέτασαν τις πιθανές αιτίες των ημικρανιών και τον τρόπο με τον οποίο προκαλούνται αυτοί οι ορμονικοί πονοκέφαλοι.
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Πώς η γιόγκα φροντίζει για την ψυχική μας υγεία Η γιόγκα, και γενικά η σωματική άσκηση, είναι συχνά το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε όταν είμαστε αγχωμένοι....
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Συνέχεια αγχωμένοι; 3 μυστικά για να καταπολεμήσετε το στρες Εάν αισθάνεστε ότι το άγχος σας «πνίγει», τότε δεν είστε μόνοι. Αυτά είναι τρία απλά τρικ που μπορείτε να...
Vita.gr Team -
Προετοιμάζοντας το υπνοδωμάτιο για καλύτερο ύπνο Μήπως ο καλός ύπνος μοιάζει να είναι απλώς ένα όνειρο; Το μυστικό για μια καλύτερη ξεκούραση μπορεί να βρίσκεται...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Sleep Tourism: Το νέο ταξιδιωτικό trend ευεξίας Είναι σύνηθες να σχεδιάζετε ένα ταξίδι γύρω από ένα συγκεκριμένο μουσείο που θέλατε να επισκεφθείτε, μια πόλη που θέλετε...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Ποια είναι η «γλώσσα» του ύπνου σας; Γνωρίζατε ότι και ο ύπνος έχει «γλώσσες»; Μπορείτε να προσαρμόσετε τη νυχτερινή σας ρουτίνα ανάλογα με τη δική σας...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη
Το 
προτείνει
προτείνει
-
-
Eκτάκτως την Παρασκευή με «ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ»: «Μονή Αγίας Λαύρας», Μικρές Πατρίδες: «Κεντρική Μακεδονία» & Esquire «Μονή Αγίας Λαύρας», Μικρές Πατρίδες: «Κεντρική Μακεδονία» & Esquire...
Vita.gr Team -
«Η Βαρκελώνη – Σαν να ζεις εκεί», «Το 1821 και η Aλήθεια», Μαθητική Εφημερίδα Λιβαδειάς & ΒΗΜΑgazino εκτάκτως το Σάββατο με «Το Βήμα» Εκτάκτως το Σάββατο με «Το Βήμα» «Η Βαρκελώνη -...
Vita.gr Team -