Μεσημεριανή ατονία: Με αυτές τις συμβουλές ομορφιάς θα την ξεπεράσουμε στο λεπτό
Ανακτάμε τις δυνάμεις μας, φροντίζουμε το δέρμα μας και...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού
-
Monday Blues: Ρουτίνα 5 βημάτων για να ξεκινήσει καλά η εβδομάδα Έρευνα από το University College του Λονδίνου δείχνει ότι, η σκέψη και μόνο της επιστροφής στο γραφείο αυξάνει τα...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Travel therapy: Οι διακοπές ευνοούν πράγματι την ψυχική υγεία; Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τις επιδράσεις που έχουν οι διακοπές στην συνολική υγεία και ευημερία μας.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Κοιμάστε καλά; Τα 4… «συστατικά» του ποιοτικού ύπνου Ποια είναι τα στοιχεία του ποιοτικού ύπνου;
Vita.gr Team -
Τρώτε στο… «πόδι»; Πώς επηρεάζει την υγεία σας Πόσο συχνά τρώτε ένα γρήγορο σνακ ή και ολόκληρο το γεύμα σας ενώ στέκεστε όρθιοι; Οι ειδικοί μας εξηγούν...
Vita.gr Team -
Καλλιεργώντας μια καλύτερη σχέση με το σώμα μας Χρήσιμες και απλές συμβουλές για να πάψουμε να είμαστε σκληροί κριτές και να αγαπήσουμε το σώμα μας ακριβώς όπως...
Vita.gr Team -
4 πράγματα που δεν γνωρίζατε για την κρίση πανικού Παρά την τρομακτική αίσθηση που προκαλεί αυτή η απώλεια ελέγχου στο σώμα σας κατά την διάρκεια μιας κρίσης πανικού,...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Stay cool: Οι συμβουλές των ειδικών για να νικήσετε τον καύσωνα Μερικές από τις καλύτερες και αποτελεσματικές συμβουλές των ειδικών για να παραμείνετε ασφαλείς κατά την διάρκεια του κύματος του...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Brain health: Πώς το «ανάποδο» βούρτσισμα «θωρακίζει» τον εγκέφαλο Το βούρτσισμα των δοντιών σας με το μη κυρίαρχο χέρι σας φαίνεται πως μπορεί να ενισχύσει την υγεία του...
Vita.gr Team -
Shopping: Γιατί θέλετε να παραλείψετε τον καφέ πριν τα ψώνια Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι τείνουμε να κάνουμε περισσότερες και πιο παρορμητικές αγορές όταν καταναλώνουμε καφέ πριν τα ψώνια...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Απλά βήματα για να ξυπνήσετε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι Μερικοί από τους καλύτερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να καταφέρετε να ξυπνήσετε ξεκούραστοι, ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια.
Vita.gr Team -
Ready for summer: Πώς να επιλέξετε ρούχα με αντηλιακή προστασία Όλα όσα πρέπει να προσέξετε για να επιλέξετε τα κατάλληλα ρούχα με αντηλιακή προστασία.
Vita.gr Team -
«Πεσμένη» ενέργεια: Είναι καλύτερο να κοιμηθούμε ή να κινηθούμε; Όταν η ενέργεια σας πέφτει, είναι καλύτερο να κοιμηθούμε ή να κινηθούμε; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις διαφορές και πώς...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Έχετε δύσπνοια; Η διάταση που «ανοίγει» τον θώρακα Η απλή διάταση που σύμφωνα με τους ειδικούς μπορεί να σας βοηθήσει να «ανοίξετε» τον θώρακά σας, συμβάλλοντας σε...
Vita.gr Team -
Θέλετε να κοιμηθείτε καλά; Κοιμηθείτε με τον σύντροφό σας Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει όλα τα οφέλη που μπορείτε να αποκομίσετε για την υγεία σας, αν απλά κοιμηθείτε με...
Vita.gr Team -
Pillow yoga: 5 εύκολες στάσεις γιόγκα για να κοιμηθείτε «σαν μωρό» Αν θέλετε να κοιμάστε καλύτερα, γιατί δεν δοκιμάσετε τη γιόγκα; Αυτές οι χαλαρωτικές στάσεις που μπορούν να εκτελεστούν στο...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η αισιοδοξία μας χαρίζει χρόνια Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι τα υψηλά επίπεδα αισιοδοξίας στις γυναίκες χαρίζουν χρόνια και υγεία...
Vita.gr Team -
Σύντομες αποδράσεις: Φτιάξτε εύκολα τον σάκο σας για το τριήμερο Αν ετοιμάζεστε να... «αποδράσετε» αυτό το τριήμερο, δείτε τον σύντομο οδηγός οργάνωσης για να φτιάξετε τα πράγματά σας στην...
Vita.gr Team -
Αυτοβελτίωση: Τα πιο απλά βήματα για να γίνουμε καλύτεροι Μερικές πρακτικές που μπορείτε να δοκιμάσετε σύμφωνα με τους ειδικούς, προκειμένου να "βρείτε" τον νέο εξελιγμένο και καλύτερο εαυτό...
Vita.gr Team -
Έτσι θα καταπολεμήσετε το jet lag Μην αφήνετε το jet lag να «κλέψει» την ενέργειά σας και να καταστρέψει το ταξίδι σας. Μπορείτε να το...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Η καλή μέρα από το ισορροπημένο πρωινό φαίνεται Υγιεινό πρωινό, εύκολα, γρήγορα νόστιμα και οικολογικά. Sounds Good;
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Τένια Μακρή: «Αγάπη με το ζόρι», Down Town & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων Μη χάσετε το βιβλίο της Τένιας Μακρή: «Αγάπη με...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC HISTORY MAGAZINE αυτήν την...
Vita.gr Team -
Βιβλία που ζωντάνεψαν στην οθόνη: «Mικρά Αγγλία», «Κλασικές Εικονογραφημένες Ιστορίες», BBC HISTORY MAGAZINE & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με Το Βήμα Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή με Το Βήμα, το...
Vita.gr Team