Πολεμικές τέχνες: Τα σωματικά και πνευματικά οφέλη που μας χαρίζουν
Κόντρα στις διαδεδομένες αντιλήψεις, οι πολεμικές τέχνες δεν είναι...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ
-
Ανακουφιστείτε από τον πόνο στον αυχένα με τη βοήθεια της γιόγκα Είτε επειδή δουλέψαμε πολλή ώρα στον υπολογιστή, είτε επειδή κάτσαμε με λουσμένα μαλλιά στο air condition, είτε επειδή σηκώσαμε...
Vita.gr Team -
Κάντε το σπίτι σας πιο cozy Δέκα μικρές κινήσεις που θα δώσουν έναν αέρα ανακαίνισης και θαλπωρής στο σπίτι σας, ενώ ταυτόχρονα θα το κάνουν...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιόγκα για τόνωση του ανοσοποιητικού Οι ασκήσεις γιόγκα που προτείνουμε θα ενδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας και θα ανοίξουν τους πνεύμονές σας
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Η δύναμη του μυαλού και της προσδοκίας Πότε το μυαλό μας μπορεί να οδηγήσει στο καλό, στην ίαση, αλλά και στο κακό, σε σωματικές διαταραχές; Πώς...
Vita.gr Team -
Τα οφέλη του χορού σε σώμα και μυαλό Ο χορός δεν είναι απλώς μια μορφή άσκησης. Είναι μια δραστηριότητα που εμπλέκει εξίσου το σώμα και το μυαλό...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Μασάζ: Τα αγγίγματα που θεραπεύουν Σιάτσου, σουηδικό, ρεφλεξολογία, ταϊλανδέζικο ή λεμφικό; Τα βασικά είδη μασάζ, εφόσον διενεργούνται πάντα από ειδικά καταρτισμένους ανθρώπους, έχουν τις...
Άννα Δάλλα -
ASMR: Το διαδικτυακό trend που υπόσχεται να σας χαλαρώσει Πώς ένα βίντεο με... κουμπιά μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση; Γιατί λειτουργεί για κάποιους ενώ για άλλους όχι;...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Μέσα στο μυαλό του σκύλου μας Κάνουμε τη βόλτα μας σε ένα πάρκο, συναντάμε διάφορους ανθρώπους με τα σκυλιά τους, κάποια μάς φαίνονται χαριτωμένα, άλλα...
Άννα Δάλλα -
Οι asanas που θα σας φτιάξουν τη διάθεση Τα οφέλη της γιόγκα είναι αναρίθμητα τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό μας
Vita.gr Team -
Καταπολεμήστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα Η γιόγκα, με τα αμέτρητα οφέλη στην υγεία και την ψυχολογία μας, αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να...
Vita.gr Team -
Διώξτε τα σπυράκια με φυσικό τρόπο Πέντε από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τα σπυράκια κρύβονται στην κουζίνα μας
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Στάσεις γιόγκα για τον πόνο στη μέση Ανακουφιστείτε από τις ενοχλήσεις στη μέση σας, με τη βοήθεια της γιόγκα
Vita.gr Team -
Η πρωινή ρουτίνα που θα σας φτιάξει την ημέρα Οι πρωινές μας συνήθειες καθορίζουν την εξέλιξη της ημέρας μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιόγκα: Το σετ ασκήσεων που θα σας κρατήσει σε φόρμα Έτσι θα καταφέρετε να απαλλαγείτε από τις ενοχές των περιττών θερμίδων
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ -
Aγιουρβέδα: Ανακαλύψτε το dosha σας και βρείτε τι σας ταιριάζει στην περιποίηση Ποια είναι η ιδανική φροντίδα και τα κατάλληλα συστατικά για την επιδερμίδα σας,σύμφωνα με τις αρχές της αγιουρβέδα;
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Πώς θα μειώσετε το άγχος στη δουλειά 3 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στον χώρο εργασίας σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αντιμετωπίστε εναλλακτικά τους πόνους στις αρθρώσεις Οι "παρενέργειες" του υγρού και ψυχρού καιρού δεν περιορίζονται μόνο στο φριζάρισμα των μαλλιών μας, αλλά επεκτείνονται και στο...
Άννα Δάλλα -
Πώς θα αλλάξουμε… τον αέρα του σπιτιού μας Δεν χρειάζεται να κάνετε αλλαγές που θα σας επιβαρύνουν οικονομικά ή θα σας βάλουν σε κόπο. Αρκεί να έχετε...
Vita.gr Team -
Γιόγκα για δυνατά χέρια Τα χέρια είναι το αδύνατο σημείο των γυναικών και το πιο δυνατό των ανδρών. Eίναι ένα σημείο του σώματος...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Down Town: Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ, κυκλοφορεί στα περίπτερα Δεν χρειάζεσαι πολλά για να τα ξέρεις όλα. Μια...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Χάστε βάρος με τη διατροφή που σας ταιριάζει» και Φενγκ Σούι Φάγατε περισσότερο στις γιορτές; Αισθάνεστε ενοχές; ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ...
Vita.gr Team -
Harper’s BAZAAR, το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας στον κόσμο, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ H Candice Swanepoel φωτογραφίζεται σαν μια μοιραία ηρωίδα με...
Vita.gr Team -
Θουκυδίδης: «Πελοποννησιακός πόλεμος» & Harper’s Bazaar την Κυριακή με Το Βήμα «Πελοποννησιακός πόλεμος»: Το διαχρονικό έργο του Θουκυδίδη που απασχολεί...
Vita.gr Team