5 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι
Τι πρέπει να αποφεύγετε όταν το άγχος σας καταβάλλει
Vita.gr Team
-
Πόνοι στο σώμα – Πώς θα κοιμηθείτε για να ανακουφιστείτε Ποια είναι η καταλληλότερη στάση για να κοιμηθείτε ανάλογα με τον πόνο που αισθάνεστε; Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση...
Vita.gr Team -
Πόνος στην μέση; Αυτές οι yoga στάσεις θα σας ανακουφίσουν Έτσι για να βοηθήσετε την μέση σας να δυναμώσει και εσείς να ανακουφιστείτε από τον πόνο μπορείτε να δοκιμάσετε...
Vita.gr Team -
Ποια είναι τα δύο μυστικά της καλής διάθεσης; Νέα επιστημονική μελέτη επισημαίνει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε συνδυασμό με την γυμναστική μπορούν να αυξήσουν το...
Vita.gr Team -
Καθαρός αέρας; Καλύτερη υγεία Αυτές είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές για να καθαρίσετε τον αέρα στους χώρους σας και να θωρακίσετε...
Vita.gr Team -
12+1 tips για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας από αύριο κιόλας Οσα μπορείτε να κάνετε για να μπείτε ξανά σε πρόγραμμα και να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Kitchen decor- 5 εύκολα tips για να ανανεώσετε την κουζίνα σας Και η κουζίνα χρειάζεται τη... διακόσμησή της
Από την Ελιάννα Κωφού -
Διώξτε την ένταση από το σώμα και το μυαλό Καθημερινοί τρόποι να απαλλαγείτε από την ένταση
Vita.gr Team -
Αυτή είναι η πρωινή συνήθεια για εύκολο αδυνάτισμα Αν θέλετε να κάνετε το αδυνάτισμα εύκολη υπόθεση, τότε υιοθετήστε αυτήν την πρωινή συνήθεια καθημερινά.
Vita.gr Team -
Ισχυρή συγκέντρωση – Είναι θέμα… αέρα Όσο πιο καθαρός είναι ο αέρας που αναπνέετε τόσο καλύτερη και η συγκέντρωση σας, σύμφωνα με τους ερευνητές της...
Vita.gr Team -
Eye Yoga – 3 ασάνες για ξεκούραστο και λαμπερό βλέμμα Μόλις 10-15 λεπτά eye yoga την ημέρα, μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας και να...
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Νιώθετε κουρασμένοι; Τι να προσέξετε στη διατροφή σας Οι διατροφικές σας επιλογές επηρεάζουν άμεσα και τα επίπεδα ενέργειά σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Με… μέτρο ο ελεύθερος χρόνος Γνωρίζουμε ότι ο ελεύθερος χρόνος είναι κομβικής σημασίας για την ευημερία μας... Πόσες ώρες όμως, είναι αρκετές;
Vita.gr Team -
Time management – Οργανώστε το πρόγραμμά σας και μειώστε το στρες Τρεις πρακτικές για να οργανώσετε το πρόγραμμά σας και να μειώσετε το άγχος σας
Vita.gr Team -
Μήπως δεν κοιμάστε καλά; Έτσι σας προειδοποιεί το σώμα σας Αυτά είναι τα σημάδια που «στέλνει» το σώμα σας όταν δεν κοιμάστε καλά το βράδυ, ακόμα και όταν δεν...
Vita.gr Team -
Η δύναμη της μουσικής – Πώς επιδρά στο μυαλό μας; Πέντε τρόποι με τους οποίους η μουσική μπορεί να σας ωφελήσει
Vita.gr Team -
Κοιμηθείτε καλύτερα, αδυνατίστε ευκολότερα Ο μη επαρκής χρόνος ύπνου έχει επανειλημμένα συνδεθεί με υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος και με αύξηση του βάρους
Vita.gr Team -
Μέλι – Από την κουζίνα στο ράφι της περιποίησης Το μέλι αξίζει μια θέση όχι μόνο στη διατροφή μας αλλά και στην περιποίησή μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αιθέριο έλαιο λεβάντας: Οι ευεργετικές ιδιότητές του σε δέρμα και μαλλιά Ας δούμε μία σειρά από ευεργετικές δράσεις που έχει το αιθέριο έλαιο λεβάντας για την υγεία και την ομορφιά...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Πλύσιμο χεριών – Αυτά είναι τα σημεία που σας ξεφεύγουν Τι πρέπει να προσέξετε για να πλένετε τα χέρια σας σωστά και να διατηρείται μακριά ιούς και μικρόβια;
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
GEO, το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε αυτήν την εβδομάδα, μαζί με το GEO που...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Πλάτωνας «Πολιτεία», Esquire και ΟΚ! Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ επιστρέφουν στις ρίζες, στη σκέψη των...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ: Ο Μίκης Θεοδωράκης και ένα CD με τις μπαλάντες του, το βιβλίο «Αξιος εστί», GΕΟ & Bημαgazino Mίκης Θεoδωράκης: Ο μεγάλος Ελληνας μέσα από τα τραγούδια...
Vita.gr Team -
Ανακοίνωση της FREZYDERM για την ανάκληση του EcoVag Balance Vaginal Η εταιρία μας έχει εγκαίρως συμμορφωθεί οικειοθελώς στην κείμενη...
Vita.gr Team