vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Ορεκτικά

Δροσερά ρολάκια αγγουριού με τυρί κρέμα

Ένα αναζωογονητικό και ελαφρύ ορεκτικό που θα σας κόψει την όρεξη και θα σας ενυδατώσει.

Δροσερά ρολάκια αγγουριού με τυρί κρέμα
21.10.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ221
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • 114 γρ. τυρί κρέμα σε θερμοκρασία δωματίου
  • 2 κουταλιές της σούπας απλό στραγγιστό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​άνηθο ψιλοκομμένο
  • ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Κόψτε τις άκρες από το αγγούρι και έπειτα 20 εκ. από το αγγούρι. Χρησιμοποιώντας έναν αποφλοιωτή λαχανικών, κόψτε το αγγούρι σε φέτες κατά μήκος για να δημιουργήσετε 12 λωρίδες. Τοποθετήστε τις λωρίδες αγγουριού κάθετα σε ένα φύλλο πλάτους περίπου 20 εκ.

Βήμα 2ο

Ανακατέψτε 10 γρ. τυρί κρέμα, 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι, 2 κουταλιές της σούπας σχοινόπρασο και άνηθο και ½ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι σε ένα μικρό μπολ. Απλώστε το μείγμα σε όλο το φύλλο αγγουριού, αφήνοντας 2 εκ. στην επάνω και την κάτω άκρη. Χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι, σηκώστε προσεκτικά την κάτω άκρη και ξεκινήστε να τυλίγετε το φύλλο αγγουριού. Κόψτε το ρολό αγγουριού σε 10 κομμάτια.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Ορεκτικά
  • σαλάτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

Fall nails: Οι αποχρώσεις που θα σας χαρίσουν το πιο cozy φθινοπωρινό μανικιούρ

2
ghosting

Το ghosting ή η απόρριψη; Τι πονάει περισσότερο;

3
φλερτ

Δροσερά ρολάκια αγγουριού με τυρί κρέμα

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Φέτες μήλου με ταχίνι αρωματισμένο με τζίντζερ, λεμόνι και μαύρο πιπέρι
ΜΗΛΑ

Φέτες μήλου με ταχίνι αρωματισμένο με τζίντζερ, λεμόνι και μαύρο πιπέρι

Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο

Κεμπάπ φρούτων
φρούτα

Κεμπάπ φρούτων

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα
αυγά για πρωινό

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό
ιταλική συνταγή

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα
συνταγες με ψαρι

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα

Υγιεινό banana bread
εύκολες συνταγές

Υγιεινό banana bread

NEWS

POWERED BY
Συνταγή: Λεμονάτο κριθαρότο με γαρίδες
Cooking

Συνταγή: Λεμονάτο κριθαρότο με γαρίδες

Η χημεία «ξεκλειδώνει» τον Τζάκσον Πόλοκ: Αποκαλύφθηκε το μυστικό πίσω από το μπλε του Number 1A, 1948
Art

Η χημεία «ξεκλειδώνει» τον Τζάκσον Πόλοκ: Αποκαλύφθηκε το μυστικό πίσω από το μπλε του Number 1A, 1948

Στη Νέα Υόρκη ανοίγει καφετέρια εμπνευσμένη από «Τα Φιλαράκια» – «Ένας χώρος νοσταλγικός»
The Good Life

Στη Νέα Υόρκη ανοίγει καφετέρια εμπνευσμένη από «Τα Φιλαράκια» – «Ένας χώρος νοσταλγικός»

«Κλαίω χωρίς σταματημό»: Σπαρακτικά αντίο των Μέριλ Στριπ και Τζέιν Φόντα στον Ρόμπερτ Ρέντφορντ – «Αιώνιος έρωτας»
Culture Live

«Κλαίω χωρίς σταματημό»: Σπαρακτικά αντίο των Μέριλ Στριπ και Τζέιν Φόντα στον Ρόμπερτ Ρέντφορντ – «Αιώνιος έρωτας»

Τελευταίες Ειδήσεις

Don’t miss a beat! Ας μη χάσουμε ούτε ένα χτύπο της καρδιάς μας
ΚΑΡΔΙΑ

Don’t miss a beat! Ας μη χάσουμε ούτε ένα χτύπο της καρδιάς μας

Άννα Δάλλα
Παραγωγικότητα: 2 απλά κόλπα για να καταφέρνεις πιο πολλά
παραγωγικότητα

Παραγωγικότητα: 2 απλά κόλπα για να καταφέρνεις πιο πολλά

Ζευγάρια: Τα 3 σημάδια ότι έχει «φύγει» από τη σχέση
ερωτικές σχέσεις

Ζευγάρια: Τα 3 σημάδια ότι έχει «φύγει» από τη σχέση

Μαρία Τζωρτζάκη
Κιλά: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε τα περιττά;
αδυνάτισμα

Κιλά: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε τα περιττά;

Έντερο: Ποια διατροφή επιδεινώνει τη φλεγμονή;
έντερο

Έντερο: Ποια διατροφή επιδεινώνει τη φλεγμονή, σύμφωνα με νέα έρευνα

Φαίη Βάκρινου
Ιαπωνία: Η χώρα που «έσπασε» το ρεκόρ αιωνόβιων
ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Σε ποια χώρα οι γυναίκες ζουν... έναν αιώνα και περισσότερο;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τεχνητή νοημοσύνη: Ποιοι ασθενείς την εμπιστεύονται λιγότερο;
AI

Τεχνητή νοημοσύνη: Ποιοι ασθενείς την εμπιστεύονται λιγότερο;

Μαρία Τζωρτζάκη
Τι συμβαίνει γύρω μας; Γιατί η αγένεια κερδίζει έδαφος;
Ψυχολογία

Τι συμβαίνει γύρω μας; Γιατί η αγένεια κερδίζει έδαφος;

Φαίη Βάκρινου
Φέτες μήλου με ταχίνι αρωματισμένο με τζίντζερ, λεμόνι και μαύρο πιπέρι
ΜΗΛΑ

Φέτες μήλου με ταχίνι αρωματισμένο με τζίντζερ, λεμόνι και μαύρο πιπέρι

Το ghosting ή η απόρριψη; Τι πονάει περισσότερο;
Ghosting

Το ghosting ή η απόρριψη; Τι πονάει περισσότερο;

Ρόμπερτ Ρέντφορντ: Ο άνθρωπος που πήγε κόντα στο Χόλιγουντ
Ρόμπερτ Ρέντφορντ

Ρόμπερτ Ρέντφορντ: Ο άνθρωπος που πήγε κόντα στο Χόλιγουντ

«Προσωπικότητα χρόνου»: Πώς επηρεάζει τη ζωή και τις σχέσεις
ΧΡΟΝΟΣ

«Προσωπικότητα χρόνου»: Πώς επηρεάζει τη ζωή και τις σχέσεις

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Kate Middleton: Φόρεσε το θρυλικό μαργαριταρένιο κολιέ της Βασίλισσας Ελισάβετ στην κηδεία της Δούκισσας του Kent
GRACE

Kate Middleton: Φόρεσε το θρυλικό μαργαριταρένιο κολιέ της Βασίλισσας Ελισάβετ στην κηδεία της Δούκισσας του Kent

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Όταν οι γονείς τσακώνονται… τα παιδιά ξαγρυπνούν!
IMOMMY

Όταν οι γονείς τσακώνονται… τα παιδιά ξαγρυπνούν!

Το μεγάλο παζάρι για ΑΟΖ και υφαλοκρηπίδα: Η Ελλάδα βάζει όρους, η Λιβύη πιέζεται από Τουρκία
ΤΟ ΒΗΜΑ

Το μεγάλο παζάρι για ΑΟΖ και υφαλοκρηπίδα: Η Ελλάδα βάζει όρους, η Λιβύη πιέζεται από Τουρκία

Πληθωρισμός: Τρόφιμα και υπηρεσίες οδηγούν το «ράλι των ανατιμήσεων» – Σημαντική αναθεώρηση προς τα πάνω
IN

Πληθωρισμός: Τρόφιμα και υπηρεσίες οδηγούν το «ράλι των ανατιμήσεων» – Σημαντική αναθεώρηση προς τα πάνω

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο