vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Ορεκτικά

Δροσερά ρολάκια αγγουριού με τυρί κρέμα

Ένα αναζωογονητικό και ελαφρύ ορεκτικό που θα σας κόψει την όρεξη και θα σας ενυδατώσει.

Δροσερά ρολάκια αγγουριού με τυρί κρέμα
21.10.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ221
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • 114 γρ. τυρί κρέμα σε θερμοκρασία δωματίου
  • 2 κουταλιές της σούπας απλό στραγγιστό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​άνηθο ψιλοκομμένο
  • ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Κόψτε τις άκρες από το αγγούρι και έπειτα 20 εκ. από το αγγούρι. Χρησιμοποιώντας έναν αποφλοιωτή λαχανικών, κόψτε το αγγούρι σε φέτες κατά μήκος για να δημιουργήσετε 12 λωρίδες. Τοποθετήστε τις λωρίδες αγγουριού κάθετα σε ένα φύλλο πλάτους περίπου 20 εκ.

Βήμα 2ο

Ανακατέψτε 10 γρ. τυρί κρέμα, 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι, 2 κουταλιές της σούπας σχοινόπρασο και άνηθο και ½ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι σε ένα μικρό μπολ. Απλώστε το μείγμα σε όλο το φύλλο αγγουριού, αφήνοντας 2 εκ. στην επάνω και την κάτω άκρη. Χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι, σηκώστε προσεκτικά την κάτω άκρη και ξεκινήστε να τυλίγετε το φύλλο αγγουριού. Κόψτε το ρολό αγγουριού σε 10 κομμάτια.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Ορεκτικά
  • σαλάτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
διαφορά ηλικίας

Σχέσεις με διαφορά ηλικίας: 7 επιστημονικά δεδομένα

2
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ

Απελευθέρωση: Οι 5 κινήσεις που οδηγούν στην ευημερία

3
Μοναξιά

5 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις μοναξιά

4
ΒΡΟΧΗ

Ο βρεγμένος δρομέας τη βροχή δεν τη φοβάται

5
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Τα χρόνια περνάνε… Γιατί ο χρόνος κυλά πιο γρήγορα μεγαλώνοντας;

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σαλάτα με κολοκύθα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με κολοκύθα

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά
ΣΠΑΝΑΚΙ

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά

Ριζότο με κολοκύθα butternut
Συνταγές

Ριζότο με κολοκύθα butternut

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα
Συνταγές

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα

Ψαροκεφτέδες
συνταγες με ψαρι

Ψαροκεφτέδες

Χοιρινό πρασοσέλινο
MEGA

Χοιρινό πρασοσέλινο

Ελαφρύ επιδόρπιο γιαουρτιού με αρωματισμένα πορτοκάλια
εύκολες συνταγές

Ελαφρύ επιδόρπιο γιαουρτιού με αρωματισμένα πορτοκάλια

Κοτόπουλο με δαμάσκηνα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

Κοτόπουλο με δαμάσκηνα

NEWS

POWERED BY
Αφού ο τολμηρός μοτοσικλετιστής Έβερ Κνίβελ απέτυχε να περάσει πάνω από 13 δοκίμασε σε 14
Stories

Αφού ο τολμηρός μοτοσικλετιστής Έβερ Κνίβελ απέτυχε να περάσει πάνω από 13 δοκίμασε σε 14

Πώς μια πουά κολοκύθα έγινε το πιο περιζήτητο έργο τέχνης στον κόσμο – Το κρυμμένο μήνυμα των κουκκίδων
Art

Πώς μια πουά κολοκύθα έγινε το πιο περιζήτητο έργο τέχνης στον κόσμο – Το κρυμμένο μήνυμα των κουκκίδων

Κρίσι Τέιλορ – Η άγνωστη ιστορία θανάτου του μοντέλου των 90s στα 17 της χρόνια
Stories

Κρίσι Τέιλορ – Η άγνωστη ιστορία θανάτου του μοντέλου των 90s στα 17 της χρόνια

66ο ΦΚΘ: Η «Μάχη» του Ηλία Γιαννακάκη, με τις Βακαλίδου και Τοπαλίδου, μιλά για μια αντισυμβατική οικογένεια
Culture Live

66ο ΦΚΘ: Η «Μάχη» του Ηλία Γιαννακάκη, με τις Βακαλίδου και Τοπαλίδου, μιλά για μια αντισυμβατική οικογένεια

Τελευταίες Ειδήσεις

Η Έμα Τόμσον δεν κρύβει την «έντονη ενόχληση» που της προκαλεί η τεχνητή νοημοσύνη
τεχνητή νοημοσύνη

Η Έμα Τόμσον δεν κρύβει την «έντονη ενόχληση» που της προκαλεί η τεχνητή νοημοσύνη

Halloween – Η Χάιντι Κλουμ μεταμφιέστηκε σε Μέδουσα και ο σύζυγός της σε Έλληνα πολεμιστή
Χάιντι Κλουμ

Halloween – Η Χάιντι Κλουμ μεταμφιέστηκε σε Μέδουσα και ο σύζυγός της σε Έλληνα πολεμιστή

Silk skin: Είναι το νέο glass skin;
glass skin

Silk skin: Είναι το νέο glass skin;

Μαρία Κουτσάκα
Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Οι σπουδές, οι απώλειες, οι σχέσεις και η αγάπη της για το… ελληνικό γιαούρτι και το ποδόσφαιρο
ΗΠΑ

Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Οι σπουδές, οι απώλειες, οι σχέσεις και η αγάπη της για το… ελληνικό γιαούρτι και το ποδόσφαιρο

Φαίη Βάκρινου
Τα χρόνια περνάνε… Γιατί ο χρόνος κυλά πιο γρήγορα μεγαλώνοντας;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Τα χρόνια περνάνε… Γιατί ο χρόνος κυλά πιο γρήγορα μεγαλώνοντας;

Βασιλίνα Ριστάνη
Μελέτη αποκαλύπτει τις πιο «ακατάλληλες» συμπεριφορές των ανθρώπων
κανόνες

Μελέτη αποκαλύπτει τις πιο «ακατάλληλες» συμπεριφορές των ανθρώπων

Chiffon nails: Η πιο chic εκδοχή των nude μανικιούρ
μανικιούρ

Chiffon nails: Η πιο chic εκδοχή των nude μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Η Μπίλι Άιλις καλεί τους πιο πλούσιους του κόσμου να «δώσουν τα λεφτά τους»
ΔΩΡΕΑ

Η Μπίλι Άιλις καλεί τους πιο πλούσιους του κόσμου να «δώσουν τα λεφτά τους»

Ποιοι είναι πραγματικά δίπλα σου; Τα ζώδια που αρχίζουν το… μέτρημα
αστρολογικές προβλέψεις

Ποιοι είναι πραγματικά δίπλα σου; Τα ζώδια που αρχίζουν το… μέτρημα

Η Κιμ Κατράλ αποκηρύσσει για πάντα το Sex and the City
Sex and the city

Η Κιμ Κατράλ αποκηρύσσει για πάντα το Sex and the City

5 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις μοναξιά
Μοναξιά

5 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι όταν νιώθεις μοναξιά

Φαίη Βάκρινου
Χορτοφάγοι: Ποιες είναι οι σημαντικότερες αξίες τους;
χορτοφάγοι

Πες μου τι τρως, να σου πω ποιος είσαι!

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Berghain: H ιστορία του πιο εμβληματικού κλαμπ του Βερολίνου και ενός από τα πιο μυστηριώδη του κόσμου
GRACE

Berghain: H ιστορία του πιο εμβληματικού κλαμπ του Βερολίνου και ενός από τα πιο μυστηριώδη του κόσμου

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Μαμάδες: Τα «κόλπα» αυτοφροντίδας της μαμάς των ’90s
IMOMMY

Μαμάδες: Τα «κόλπα» αυτοφροντίδας της μαμάς των ’90s

Ηράκλειο Κρήτης: Νεκροί μάνα και γιος – Έπεσε στο κενό ο δεύτερος γιος
ΤΟ ΒΗΜΑ

Ηράκλειο Κρήτης: Νεκροί μάνα και γιος – Έπεσε στο κενό ο δεύτερος γιος

Μια έκρηξη σε οικοδομή προκάλεσε το μακελειό στα Βορίζια – Πάνω από 2.000 σφαίρες έπεσαν στο επεισόδιο
IN

Μια έκρηξη σε οικοδομή προκάλεσε το μακελειό στα Βορίζια – Πάνω από 2.000 σφαίρες έπεσαν στο επεισόδιο

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο