Αν είσαι single, ίσως πολλές φορές οι συζητήσεις να περιστρέφονται γύρω από το πότε θα γνωρίσεις κάποιον/α. Οι φίλοι μπορεί να σε ρωτούν αν υπάρχει «κάτι καινούργιο» ενώ οι ταινίες και οι σειρές που παρακολουθείς, είναι το κερασάκι στην τούρτα, αφού σπάνια παρουσιάζουν τη single ζωή ως μια πλήρη, αυτάρκη πραγματικότητα. Κι όμως, το να είσαι μόνος/η, είναι μια κρυφή υπερδύναμη. Μια ευκαιρία να γνωρίσεις τον εαυτό σου σε βάθος και να βάλεις τις βάσεις για μια ζωή με περισσότερη αυτονομία και αυθεντικότητα.
Το πρώτο και πιο προφανές «υπερ-όπλο» ενός single τρόπου ζωής είναι η ελευθερία. Κανείς δεν επηρεάζει το πρόγραμμά σου, δεν περιορίζει τα σχέδιά σου, δεν θέτει όρια στα όνειρά σου. Μπορείς να αποφασίσεις τελευταία στιγμή να ταξιδέψεις, να αλλάξεις καριέρα, να πειραματιστείς με ένα νέο χόμπι ή απλώς να περάσεις μια Κυριακή όπως ακριβώς τη φαντάστηκες – χωρίς να χρειάζονται διαπραγματεύσεις…
Αυτή η ελευθερία δεν έχει να κάνει με εγωισμό· σημαίνει ότι έχεις το χώρο και το χρόνο να ανακαλύψεις τις ανάγκες σου και να χτίσεις μια ζωή που σε εκφράζει. Σκέψου το σαν ένα «εργαστήριο» προσωπικής εξέλιξης: όσο πιο συνειδητά εκμεταλλεύεσαι αυτό το χρόνο, τόσο πιο δυνατός/ή και ολοκληρωμένος/η θα αισθάνεσαι.
Αυτογνωσία και ενδυνάμωση
Πολλές φορές, όταν είμαστε σε σχέση, μπερδεύουμε τις ανάγκες μας με τις ανάγκες του άλλου. Ζούμε περισσότερο μέσα από το «εμείς». Αντίθετα, όταν είμαστε μόνοι, έχουμε την ευκαιρία να ακούσουμε καθαρά τη φωνή μέσα μας:
- Τι πραγματικά μου αρέσει;
- Ποιοι στόχοι είναι δικοί μου και όχι προσδοκίες άλλων;
- Ποιες συνήθειες με γεμίζουν και ποιες με εξαντλούν;
Η single ζωή λειτουργεί σαν καθρέφτης. Σε φέρνει πιο κοντά στην αλήθεια σου, σε βοηθά να καταλάβεις πού αξίζει να επενδύσεις την ενέργειά σου και ποια είναι τα όριά σου. Αυτή η γνώση είναι ανεκτίμητη, όχι μόνο για τη μελλοντική σου ερωτική ζωή αλλά και για όλες τις σχέσεις – επαγγελματικές, οικογενειακές, φιλικές.
Δια του λόγου το αληθές, παλαιότερη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Social and Personal Relationships έδειξε ότι οι άνθρωποι που είναι single για μεγάλα διαστήματα, τείνουν να έχουν μεγαλύτερο έλεγχο στη ζωή τους και να βιώνουν υψηλότερα επίπεδα προσωπικής ανάπτυξης.
Η δημιουργικότητα ανθίζει στη μοναχικότητα
Πολλοί καλλιτέχνες, συγγραφείς και στοχαστές μιλούν για τη μοναχικότητα ως βασικό συστατικό της δημιουργίας. Όταν δεν χρειάζεται να μοιράζεσαι συνεχώς το χρόνο και την ενέργειά σου, γεννιέται ένας χώρος σιωπής, όπου οι ιδέες μπορούν να ανθίσουν.
Η single φάση είναι ιδανική για να ξεκινήσεις εκείνο το project που πάντα ανέβαλλες, να επενδύσεις στη δουλειά σου με πάθος ή να ανακαλύψεις νέες πλευρές του ταλέντου σου.
Από τη ζωγραφική μέχρι την επιχειρηματικότητα, η δημιουργικότητα χρειάζεται χώρο και χρόνο – ακριβώς αυτά που η single ζωή απλόχερα προσφέρει.
Οι φιλίες αποκτούν μεγαλύτερο βάθος
Όταν δεν έχεις έναν σύντροφο να καλύπτει το μεγαλύτερο μέρος των κοινωνικών σου αναγκών, στρέφεσαι περισσότερο στις φιλίες. Έρευνες δείχνουν ότι οι single άνθρωποι συχνά έχουν πιο πλούσιο και ενεργό κοινωνικό δίκτυο, καθώς επενδύουν ουσιαστικά στις σχέσεις με φίλους, συγγενείς και συνεργάτες.
Σύμφωνα με μελέτη του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, οι άνθρωποι που ζουν χωρίς σύντροφο έχουν περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν στενούς δεσμούς με την οικογένεια και να προσφέρουν βοήθεια στους φίλους τους, γεγονός που ενισχύει το αίσθημα του ανήκειν και μειώνει την απομόνωση.
Single και ανθεκτικότητα
Ίσως η πιο ξεχωριστή superpower του να είσαι single είναι η ικανότητα να είσαι καλά με τον εαυτό σου. Σε μια εποχή που όλοι παλεύουμε με άγχη, φόβους και συγκρίσεις, το να μάθεις να αντέχεις αλλά και να απολαμβάνεις τη μοναξιά σου, είναι πραγματική δύναμη.
Η μοναξιά δεν είναι εχθρός, αν είναι από επιλογή. Είναι ευκαιρία για ενδοσκόπηση, για ξεκούραση από τον θόρυβο, για επανασύνδεση με το σώμα και το πνεύμα σου. Όσο πιο άνετα αισθάνεσαι με την ιδέα να περνάς χρόνο μόνος/η, τόσο λιγότερο εξαρτάσαι από εξωτερικές πηγές επιβεβαίωσης.
Χαρακτηριστικά, έρευνα του Journal of Positive Psychology αποκάλυψε ότι όσοι αποδέχονται τη μοναχικότητα ως φυσικό κομμάτι της ζωής τους εμφανίζουν υψηλότερη ψυχική ανθεκτικότητα και καλύτερη συναισθηματική ισορροπία.
Δεν είμαστε όλοι φτιαγμένοι να κάνουμε την ίδια διαδρομή
Κάποιοι ονειρεύονται μια μακροχρόνια σχέση ή έναν γάμο, άλλοι προτιμούν την περιπέτεια και την αυτονομία. Το σημαντικό είναι να δεις τη single ζωή όχι ως «προθάλαμο» αλλά ως πλήρη εμπειρία ζωής.
Ακόμη κι αν στο μέλλον βρεθείς σε μια σχέση, η περίοδος που πέρασες μόνος/η θα έχει χτίσει τα θεμέλια της ανεξαρτησίας και της αυτοπεποίθησής σου. Δεν θα ψάχνεις κάποιον/α να σε «συμπληρώσει», γιατί θα ξέρεις ήδη ότι είσαι ολοκληρωμένος/η. Θα αναζητάς έναν άνθρωπο να συμπορευτείς – όχι να σε ορίσει.
Όσο είσαι single:
- Καλλιέργησε την αυτάρκεια – Μάθε να απολαμβάνεις μικρές στιγμές μόνος/η σου: έναν καφέ στο μπαλκόνι, μια βόλτα στη φύση, μια έξοδο στο σινεμά χωρίς παρέα.
- Επένδυσε στη μάθηση – Κάνε ένα σεμινάριο, μάθε μια ξένη γλώσσα ή μια δεξιότητα που πάντα ήθελες.
- Ενίσχυσε τις φιλίες σου – Οργάνωσε συναντήσεις, ταξίδια ή ακόμα και κοινά projects με φίλους.
- Φρόντισε το σώμα και την ψυχή σου – Η άσκηση, ο διαλογισμός, η σωστή διατροφή είναι πράξεις αγάπης προς τον εαυτό μας.
- Θέσε προσωπικούς στόχους – Χτίσε ένα πλάνο που να αφορά μόνο εσένα: οικονομικό, επαγγελματικό, δημιουργικό.
Η κοινωνία μπορεί να σε πιέζει να βρεις «το άλλο σου μισό», όμως η αλήθεια είναι πως είσαι ήδη, όπως αναφέρθηκε, ολόκληρος/η. Και όταν το συνειδητοποιήσεις αυτό, τότε η single ζωή σου δεν είναι απλώς ένα στάδιο, αλλά μια από τις πιο πολύτιμες εμπειρίες αυτοπραγμάτωσης που μπορείς να βιώσεις.
