Άγχος: Ποια συνήθεια που διαρκεί μόλις 5 λεπτά μπορεί να μας βοηθήσει;
Η πιο κοινή αιτία στρες και εξουθένωσης είναι οι...
Από τον Βασίλη Καλτσά
-
Γίνεται να έχω εθιστεί στο στρες; Είναι πολύ πιο συνηθισμένο από ό,τι νομίζετε...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Μειώνουμε το άγχος- Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό: 5 τρόποι για να τα καταφέρουμε Αν έχετε κουραστεί να σας κυριεύει το άγχος και να σας ταλαιπωρούν τα αρνητικά του επακόλουθα, δεν είστε οι...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Στρες και ορμόνες: 3 φυσικοί τρόποι να επαναφέρετε την ισορροπία Το στρες εντείνει τις ορμονικές ανισορροπίες και το ίδιο επίσης είναι προϊόν μιας ανισορροπίας στη ζωή μας γενικότερα. Πώς...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Antistress workout: Πώς να γυμναστείτε για να εκτονώσετε το στρες Με την κατάλληλη γυμναστική μπορείτε να εκτονώσετε το στρες της ημέρας και να αυξήσετε το αίσθημα ευεξίας...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Εργασιακό στρες: Φαίνεται στον τρόπο που… πληκτρολογείτε Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα άτομα που αντιμετωπίζουν εργασιακό στρες έχουν την τάση να πληκτρολογούν και να κουνούν διαφορετικά...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Μειώστε το στρες μέσω αυτού του είδους της γυμναστικής Το χρόνιο στρες αποδεδειγμένα μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Έστω και μια τέτοια δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Τι είναι το μικρο-στρες; Δείτε πώς μπορεί να σας επηρεάζει Το μικροστρές είναι ένα είδος στρες που θα σας εξαντλήσει με τρόπους που μπορεί να μην παρατηρήσετε καν...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Politics stress: Το άγχος για τις εκλογές θέτει σε κίνδυνο την καρδιά σας Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η ανησυχία για την πολιτική και ειδικά για τις εκλογές μπορεί να βλάψει την υγεία...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Πόσο μας επηρεάζει η ορμόνη του στρες; - Δείτε πώς την εξισσοροπούμε φυσικά Η νέα εμμονή του TikTok είναι η κορτιζόλη και η εξισορρόπηση των επιπέδων της στον οργανισμό. Αλλά τι σημαίνει...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Brain stress: Το άγχος «θολώνει» την κρίση μας - Πώς θα το αντιστρέψουμε Τι μπορούμε να κάνουμε όταν το στρες επηρεάζει την γνωστική μας λειτουργία, μειώνοντας συγκέντρωση και απόδοση;
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Ψυχική εξάντληση: Ποια σημάδια απαιτούν την άμεση προσοχή σας; Το με μέτρο άγχος και μια κάποια ανησυχία στην καθημερινότητά μας είναι φυσιολογικά. Το χρόνιο στρες όμως οδηγεί σε...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Συνέχεια αγχωμένοι; 3 μυστικά για να καταπολεμήσετε το στρες Εάν αισθάνεστε ότι το άγχος σας «πνίγει», τότε δεν είστε μόνοι. Αυτά είναι τρία απλά τρικ που μπορείτε να...
Vita.gr Team -
Παθητικό άγχος: Μήπως βιώνετε στρες από «δεύτερο χέρι»; Το γεγονός ότι μια κατάσταση δεν σας αφορά άμεσα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επηρεαστείτε σε μεγάλο βαθμό...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Αντιοξειδωτικά: Ποια είναι και σε ποιες τροφές τα βρίσκουμε Αν και το σώμα μας έχει τις δικές του αντιοξειδωτικές άμυνες που μας προστατεύουν από ποικίλα θέματα υγείας, είναι...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Μήπως έχετε πολύ άγχος; Τα σημάδια του σώματος που το μαρτυρούν Το άγχος είναι μια φυσική «απάντηση» του σώματός μας ώστε να προσαρμοστεί σε νέα δεδομένα. Το «καλό» άγχος είναι...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Τι κερδίζουν όσοι... αναστενάζουν συχνά; Τι αποκάλυψε νέα έρευνα Μπορούμε να επωφεληθούμε από τον αναστεναγμό; Τι αποκάλυψε νέα έρευνα και τι είναι ο «κυκλικός αναστεναγμός»...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Πότε και πώς το άγχος αποτελεί πρόβλημα; Η κατανόηση του πότε και πώς το άγχος γίνεται προβληματικό είναι σημαντική αν αναλογιστούμε τα ολοένα και αυξανόμενα επίπεδά...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
7 σημάδια ότι το στρες είναι έτοιμο να μας καταβάλει Το στρες έχει πολλές φορές σωματικές εκδηλώσεις, όπως είναι οι δυσκολίες στον ύπνο, οι ημικρανίες και τα προβλήματα στο...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ -
Είναι δυνατόν να βγάλετε σπυράκια εξαιτίας του στρες; Η "ψυχοδερματολογία" λέει ναι "Καθρέφτης" της ψυχικής μας υγείας είναι η επιδερμίδα μας, αποκαλύπτουν οι ειδικοί της ψυχοδερματολογίας και μας δίνουν συμβουλές για...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Riviera Shopping for a Good Cause στις 6 Ιουνίου Με την πιο καλοκαιρινή διάθεση, και με 53 κορυφαίες...
Vita.gr Team -
Δυσκοιλιότητα: Μη νιώθεις άβολα – νιώσε ανάλαφρη! Οι άνθρωποι που την αντιμετωπίζουν έστω για ένα μικρό...
Vita.gr Team -
“BHMAGAZINO” – Special Issue- Περιβάλλον Ξεφυλλίστε το “BHMAGAZINO” – Περιβάλλον. Είναι μοναδικό!
Vita.gr Team -
BIOTIX – η 1η ολοκληρωμένη σειρά προβιοτικών, από την Quest H 1η εταιρία που κατάφερε να συνδυάσει στα προϊόντα...
Vita.gr Team