Αντικαθιστούμε το άγχος με την ενσυνειδητότητα
Επτά τρόποι για να αυξήσουμε την ενσυνειδητότητα και να...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ
-
Φυσικοί τρόποι να ηρεμήσετε στη στιγμή Όταν σας κυριεύει το άγχος ή ο θυμός και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, δοκιμάστε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μειώνουμε το στρες, αυξάνουμε την αισιοδοξία Τρόποι για να διαχειριστούμε σωστά και τελικά να μειώσουμε το στρες, αυξάνοντας ταυτόχρονα την αισιοδοξία.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Η DIY «εργαλειοθήκη» μας κατά του στρες Το να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε το στρες που νιώθουμε θα έχει πολύ ευεργετικά αποτελέσματα για το μυαλό, τη διάθεση...
ΑΠΟ ΤHN ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ -
Το άγχος για τον κοροναϊό μάς παχαίνει – Τι μπορούμε να κάνουμε Αν νομίζατε ότι η καραντίνα είναι μια καλή ευκαιρία για να τρώτε λίγο παραπάνω όσο κάνετε binge watching, σκεφτείτε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ο φυσικός τρόπος να ανακουφιστείτε από το άγχος όσο μένετε σπίτι Το βότανο με τις χαλαρωτικές ιδιότητες που αξίζει να δοκιμάσετε στην καραντίνα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καραντίνα Διαχειριστείτε το άγχος που νιώθετε εξαιτίας της πανδημίας και βοηθήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ψυχολογική κατάρρευση: Ποια σημάδια μας προειδοποιούν; Μερικά από τα προειδοποιητικά συμπτώματα της ψυχολογικής κατάρρευσης είναι η δυσκολία στην συγκέντρωση ή και η αϋπνία.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει με τη...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία Τι γίνεται αν κάνετε ό,τι ακριβώς κάνατε πάντα, αλλά το βάρος σας εξακολουθεί να αυξάνεται;
Vita.gr Team -
Τα τρόφιμα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα
Vita.gr Team -
Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες Yπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το στρες; Υπάρχουν, λένε οι ειδικοί.
Vita.gr Team -
Οι συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα Μάθετε ποιες είναι οι συνήθειες που κρατούν τη ζυγαριά κολλημένη και πώς θα απαλλαγείτε από αυτές
Από την Ελιάννα Κωφού -
Έτσι επηρεάζει το στρες την ερωτική σας διάθεση Οι ψυχολογικοί παράγοντες είθισται να έχουν άμεσο αντίκτυπο στις ερωτικές επιδόσεις ενός ατόμου
Vita.gr Team -
Καταπολεμήστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα Η γιόγκα, με τα αμέτρητα οφέλη στην υγεία και την ψυχολογία μας, αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να...
Vita.gr Team -
Μπορούμε να παραμείνουμε υγιείς ενώ ζούμε στην πόλη; Ίσως αγαπάμε τη ζωή στην πόλη, όμως ο οργανισμός μας δεν τρέφει τα ίδια συναισθήματα
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Τι είναι και πώς θα τα αντιμετωπίσετε Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του χρόνιου στρες ταλαιπωρούν όλο και περισσότερους ανθρώπους
Vita.gr Team -
Πώς θα μειώσετε το άγχος στη δουλειά 3 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στον χώρο εργασίας σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε τρόποι που η δουλειά μάς αρρωσταίνει… κυριολεκτικά Εκτός από την κούραση και το άγχος, η καθημερινότητα στο γραφείο μας αρρωσταίνει και κυριολεκτικά
Vita.gr Team -
Μήπως νιώθετε συνεχώς αγχωμένοι; Πώς και γιατί ζούμε καθημερινά και ασταμάτητα στη δίνη του άγχους νιώθοντας ότι οι έγνοιες και οι στενοχώριες δεν...
Άννα Δάλλα
Το 
προτείνει
προτείνει
-
GEO, το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό είναι εδώ! Το κορυφαίο...
Vita.gr Team -
GEO, «Ο Πόλεμος στον Κόσμο», Boats & Yachting, Autohub & ΒΗΜΑGAZINO αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Από την Κυριακή 5 Ιουλίου και κάθε μήνα, με...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Μεγάλοι Αντίπαλοι της Ιστορίας», Down Town & «Antistress» Οι Μεγάλοι Αντίπαλοι της Παγκόσμιας και της Ελληνικής Ιστορίας,...
Vita.gr Team -
«Ο Πόλεμος στον Κόσμο», «Αυτογνωσία», «Διακοπές», «Eλληνική Οικονομία» & ΒΗΜΑGAZINO την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αυτήν την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, το μνημειώδες έργο...
Vita.gr Team