Καταπολεμήστε το στρες σε 5′
Τέσσερις απλές και σύντομες ασκήσεις κατά του στρες που...
Vita.gr Team
-
Σύντομος οδηγός ανακούφισης κατά του στρες Η λέξη στρες προέρχεται από τη λατινική λέξη stringere, που σημαίνει «σφίγγω». Στρες, λοιπόν, σημαίνει σφίξιμο, ένταση.
Vita.gr Team -
Καλύτερη υγεία και λιγότερο στρες με αυτές τις συνήθειες Μια αποτελεσματική πρακτική για να βελτιώσουμε την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε το στρες και παράλληλα να αισθανόμαστε καλύτερα είναι...
Vita.gr Team -
Γιατί ξυπνάτε με στρες; Οι κινήσεις που καταπολεμούν το πρωινό στρες, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Vita.gr Team -
Γυμναστική κατά του στρες Πώς μπορεί η γυμναστική να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος;
Vita.gr Team -
Η επικαιρότητα στρεσάρει (και) τα παιδιά Με το «εγχειρίδιο του καλού γονέα» να μην έχει ακόμα ανακαλυφθεί, πάμε να δούμε 5 ευχάριστους τρόπους για να...
Vita.gr Team -
Ανακαλύπτοντας το συναισθηματικό μας «καταφύγιο» Σε περιόδους όπου το στρες ή οι στενάχωρες καταστάσεις κυριαρχούν στην καθημερινότητά μας, καλό είναι να έχουμε μερικούς «άσους»...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Που εγκλωβίζεται το στρες στο σώμα; Σε ποιο σημείο του σώματος εγκλωβίζεται το στρες; Τι μπορούμε να κάνουμε για να εκτονώσουμε την ένταση;
Vita.gr Team -
Πρωινή & βραδινή ρουτίνα κατά του στρες Όλα όσα μπορείτε να κάνετε τόσο το πρωί όσο και το βράδυ για να μην σας «ρίξει» το στρες.
Vita.gr Team -
Έντονο στρες; Τι να βάλετε στο γραφείο σας για να μειωθεί Τι μπορείτε να τοποθετήσετε στο γραφείο σας είτε στην δουλειά είτε στο σπίτι για να εξουδετερώσετε το έντονο στρες,...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Πλάνο 7 ημερών κατά του στρες Τι περιλαμβάνει το πλάνο των επτά ημερών για να καταπολεμήσετε το στρες;
Vita.gr Team -
Burnout: Γιατί δεν φταίει πάντα η δουλειά Η δουλειά δεν είναι το μοναδικό πράγμα που μπορεί να σας προκαλέσει χρόνιο στρες και εξουθένωση. Ποιοι είναι οι...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Γιατί νιώθουμε διαρκώς αγχωμένοι; Αυτό το γενικευμένο άγχος μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα των διαταραχών πανικού, της μετατραυματικής διαταραχής αλλά και κάποιων φοβιών, όπως...
Vita.gr Team -
Ακαταστασία – «Ένοχη» για αυξημένο στρες και πεσμένη διάθεση Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν έρθει σε κάποια φάση αντιμέτωποι με την ακαταστασία...
Vita.gr Team -
Εργασιακό στρες – Κινήσεις ματ για να το ξεπεράσετε Ενώ το στρες στην εργασία είναι συνηθισμένο, η εύρεση μιας εργασίας με λιγότερο στρες αποδεικνύεται δύσκολη, αν όχι αδύνατη.
Vita.gr Team -
Έχετε στρες; Πιο πιθανό να «κολλήσετε» covid-19 Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης της covid-19.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Χρόνιο στρες – Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν Αυτές είναι μερικές από τις πιο βασικές ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν ότι μάλλον πρόκειται για χρόνιο στρες.
Vita.gr Team -
Το στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο – Ποια είναι τα είδη του Το στρες αποτελεί ένα κοινό πρόβλημα της καθημερινότητάς μας, το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν αναπόφευκτα. Αυτό όμως, δεν...
Vita.gr Team -
Διαρκές άγχος; Feel-good πλάνο 7 ημερών για να ανακουφιστείτε Τι περιλαμβάνει το πλάνο των επτά ημερών για να νικήσετε το άγχος;
Vita.gr Team -
Stress relief – Η διατροφή κατά του άγχους Η διατροφή μπορεί και να αυξήσει το στρες µας, αλλά και να µας αποφορτίσει σημαντικά. Να µας χαλαρώσει και...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Φρόντισε Δέρμα-Σιλουέτα-Μαλλιά & Νύχια με 1 συμπλήρωμα! Από το παρελθόν, οι άνθρωποι είχαν πάντα την επιθυμία...
Vita.gr Team -
«Είχα καρδιά που άνθιζε» Οι CHÓRES τραγουδούν για τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με...
Vita.gr Team -
Το BHMAGAZINO με 6 αθλήτριες-μαχήτριες της ζωής στο εξώφυλλο Το BHMAGAZINO που κυκλοφορεί την Κυριακή φιλοξενεί στο εξώφυλλό...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Μεγάλοι Μύθοι των Αρχαίων Ελλήνων: Aχιλλέας, «Ηρωες» του Στέλιου Ανεμοδουρά, Esquire & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων Οι μεγάλοι μύθοι των Αρχαίων Ελλήνων ξεδιπλώνονται στα ΝΕΑ....
Vita.gr Team