Πώς βλάπτει το στρες την υγεία μας;
Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στην υγεία μας...
Vita.gr Team
-
Στρες: Ιδέες αποφόρτισης και χαλάρωσης Εύκολα και απλά μυστικά που θα μας χαλαρώσουν και θα βοηθήσουν τη διάθεσή μας να ανακάμψει γρηγορότερα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Time management: Πώς θα κάνουμε καλύτερη διαχείριση χρόνου; Αν ψάχνουμε έναν τρόπο να διευκολύνουμε την καθημερινότητά μας, να βελτιώσουμε τις αποδόσεις μας (σε οποιονδήποτε τομέα) ή να...
Vita.gr Team -
Τι κάνουν οι ψυχολόγοι όταν έχουν άγχος; Οι συμβουλές που οι ίδιοι οι ψυχολόγοι όχι μόνο προτείνουν αλλά και ακολουθούν όταν αισθάνονται το άγχος να ανεβαίνει...
Vita.gr Team -
Πώς θα ζήσουμε καλύτερα τη ζωή μας; Μικρές αλλαγές που θα μας βοηθήσουν να ζήσουμε τη ζωή που θέλουμε
Vita.gr Team -
Γυμναστική: Πώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες; Η γυμναστική δεν επιδρά θετικά μόνο στη φυσική σας κατάσταση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Χαμομήλι: Τα οφέλη του σε σώμα και μυαλό Δεν είναι τυχαίο ότι ακόμη και σήμερα το χαμομήλι χρησιμοποιείται τόσο ως ρόφημα για την ανακούφιση των στομαχικών ενοχλήσεων...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Συνήθειες για καλύτερη υγεία και λιγότερο στρες Ποιες συνήθειες μπορούν να αναβαθμίσουν την ποιότητα της ζωής μας
Vita.gr Team -
Anti-stress τεχνικές για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας Τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διώξετε το στρες
Vita.gr Team -
Μήπως αναπνέετε… λάθος; Δεν είναι διόλου απίθανο να μην αναπνέετε σωστά και να κάνετε λάθη, όπως για παράδειγμα να αναπνέετε από το...
Vita.gr Team -
Άγχος: Πώς θα απαλλαγούμε σύμφωνα με τους ειδικούς Οι ειδικοί μας προτείνουν αποτελεσματικές μεθόδους για να ανακουφιστούμε από το άγχος, τόσο απλές που μπορείτε να τις κάνετε...
Vita.gr Team -
Τρεις τρόποι για να «καταπολεμήσετε» το στρες Αυτές είναι οι μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να καταπολεμήσετε το στρες.
Vita.gr Team -
Απλοί τρόποι να ανακουφιστείτε από το στρες Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να ανακουφιστείτε άμεσα από το στρες
Vita.gr Team -
24 ώρες χωρίς στρες Τι μπορούμε να κάνουμε μέσα στην ημέρα για να μειώσουμε το στρες και να γαληνέψουμε το σώμα και το...
Vita.gr Team -
Απλοί τρόποι να απαλλαγείτε από την ένταση Ενώ το στρες, η ένταση και τα νεύρα είναι όλα φυσιολογικό μέρος της ζωής, πολλές φορές το να βρείτε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Καθημερινές δραστηριότητες.. αντίδοτα στο στρες Αυτές είναι οι καθημερινές δραστηριότητες που ανακουφίζουν το στρες και ενισχύουν την ψυχική σας ανθεκτικότητα απέναντι στις αντιξοότητες.
Vita.gr Team -
Συμβουλές για να μειώσετε το στρες στην καραντίνα Η πανδημία του κοροναϊού συνεχίζει να απειλεί την υγεία μας και μας γεμίζει στρες και ανασφάλεια
Από την Ελιάννα Κωφού -
Burn-out: Πιο επικίνδυνο στην καραντίνα – Πώς δεν θα «καούμε» Το burn-out και το εργασιακό στρες «αλληλοενισχύονται». Ποιο όμως μας επηρεάζει πιο αρνητικά; Πώς θα καταφέρουμε να το καταπολεμήσουμε;
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πώς το στρες επηρεάζει τον εγκέφαλό σας Είναι γνωστό ότι το άγχος και οι στρεσογόνοι παράγοντες επηρεάζουν άμεσα την υγεία
Από την Ελιάννα Κωφού -
Στρες, κατάθλιψη και Αλτσχάιμερ, μία ανησυχητική εξίσωση Κάποτε θεωρούσαμε ότι η άνοια σχετίζεται μόνο με τη «φυσιολογική» εξασθένιση της μνήμης που συχνά απασχολεί τους ανθρώπους στα...
Άννα Δάλλα
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Οικουμενικό Πατριαρχείο της Κωνσταντινούπολης», DOWN TOWN & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Μίλητος...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine, το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC History Magazine κυκλοφορεί στην...
Vita.gr Team -
Στο ΒΗΜΑ της Κυριακής: Μεγάλες Γυναίκες της Ιστορίας: «Φρίντα Κάλο», BBC History Magazine & ΒΗΜΑgazino Μεγάλες Γυναίκες της Ιστορίας: «Φρίντα Κάλο», BBC History Magazine...
Vita.gr Team -
O Aρκάς κάθε εβδομάδα στο ΒΗΜΑGAZINO! TO BHMA ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ και το ΒΗΜΑGAZINO υποδέχονται τον...
Vita.gr Team