Κάθε μέρα βλέπουμε ανθρώπους που μοιάζουν να έχουν βρει το μυστικό της επιτυχίας. Πριν πιούμε την πρώτη μας γουλιά καφέ, εκείνοι έχουν ήδη ολοκληρώσει την προπόνησή τους, έχουν δουλέψει σε μια καινούργια ιδέα και έχουν καταφέρει να είναι παραγωγικοί χωρίς να φαίνεται ότι πιέζονται. Αυτούς τους ανθρώπους τους αποκαλούμε «superperformers», άτομα που λειτουργούν σε ένα επίπεδο απόδοσης που φαίνεται απρόσιτο στους περισσότερους από εμάς.
Σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα και παρατηρήσεις από αθλητές, επιχειρηματίες και δημιουργικούς επαγγελματίες, η επιτυχία τους δεν βασίζεται σε κάποιο κρυφό χάρισμα ή σε ατελείωτους πόρους, αλλά σε τρεις βασικές συνήθειες που ακολουθούν με συνέπεια. Συνήθειες που μπορεί να υιοθετήσει ο καθένας μας για να βελτιώσει την καθημερινότητά του, να ενισχύσει την ανθεκτικότητά του και να πλησιάσει τους στόχους του με στρατηγική και αυτοπεποίθηση:
1. Οι superperformers θέτουν μεταμορφωτικούς στόχους, όχι συναλλακτικούς
Οι «συναλλακτικοί» στόχοι (π.χ. «θέλω να χάσω 10 κιλά») βασίζονται σε εξωτερικά κίνητρα που ξεθωριάζουν όταν αλλάξουν οι συνθήκες. Οι «μεταμορφωτικοί» στόχοι (π.χ. «Θέλω να τρέξω γιατί είμαι δρομέας») συνδέονται με την ταυτότητα του ατόμου και κινητοποιούν βαθύτερα κυκλώματα του εγκεφάλου που σχετίζονται με επιμονή και αυτορρύθμιση.
Σε μια πρόσθετη φάση της έρευνας, οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν τι πιστεύουν ότι οδηγεί πιο εύκολα στην επιτυχία: η απόλαυση ή η σημασία ενός στόχου. Οι περισσότεροι απάντησαν… λάθος: τη σημασία.
Αυτή η παρανόηση οδηγεί συχνά σε μη ρεαλιστικές επιλογές: επιλέγουμε το πιο «σωστό» πλάνο διατροφής, όχι αυτό που μπορούμε να ακολουθήσουμε. Ή την πιο «αποτελεσματική» άσκηση, όχι αυτή που μας κάνει να νιώθουμε καλά.
2. Δουλεύουν ανάποδα, από το μέλλον προς το παρόν
Αφού θέσουν τον μεγάλο στόχο, οι superperformers χαρτογραφούν την πορεία τους προς αυτόν, ξεκινώντας από το αποτέλεσμα και πηγαίνοντας βήμα-βήμα πίσω στο σήμερα.
Ρωτούν: «Τι πρέπει να έχει γίνει σε έναν χρόνο; Σε έξι μήνες; Σε μία εβδομάδα;» Έτσι, κάθε μέρα γνωρίζουν ακριβώς ποια ενέργεια τους φέρνει πιο κοντά στον τελικό στόχο. Αυτή η τεχνική μειώνει τα λάθη και αυξάνει τη δέσμευση.
3. Δίνουν προτεραιότητα σε ό,τι έχει τη μεγαλύτερη απόδοση, αλλά αφήνουν χώρο για εξερεύνηση
Η αρχή του 80/20 ισχύει και εδώ: το 20% των ενεργειών αποφέρει το 80% των αποτελεσμάτων. Οι superperformers εστιάζουν σε αυτό που έχει ουσιαστική απόδοση για την ανάπτυξη της ταυτότητάς τους και όχι σε ό,τι είναι απλώς επείγον ή ευχάριστο.
Παράλληλα, αφήνουν χώρο για πειραματισμό, νέες δεξιότητες, δημιουργικά projects ή ιδέες χωρίς άμεση απόδοση, αλλά με πιθανότητα μεγάλου κέρδους στο μέλλον.
