Οι στόχοι σχέσης είναι η τέλεια ευκαιρία για να δεσμευτείτε από κοινού σε κάτι και να δείξετε ο ένας στον άλλο ότι νοιάζεστε τόσο για την σύνδεσή σας όσο και ο ένας για τον άλλον. Όταν καταγράφετε μαζί μια λίστα στόχων, δείχνετε εμπράκτως ότι η σχέση σας είναι προτεραιότητα και ότι νοιάζεστε για το μέλλον της.
Πρόκειται για μια διαδικασία που θα σας ενθαρρύνει να εργαστείτε ως ομάδα για να βελτιώσετε και να διατηρήσετε την σχέση σας.
Μπορείτε να οργανώσετε τους στόχους σας ανάλογα με τα ενδιαφέροντα που έχετε ως ζευγάρι ή τις ανάγκες σας αλλά και να εξερευνήσετε διαφορετικές κατηγορίες όπως ο εαυτός, η σχέση, η εργασία και η οικογένεια.
Στόχοι σχέσης – Ιδέες για να ξεκινήσετε
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία στόχων που μπορούν να βοηθήσουν τα ζευγάρια να έρθουν πιο κοντά. Ακολουθούν μερικές ιδέες για στόχους που μπορείτε να δοκιμάσετε μαζί με τον σύντροφό σας:
- Μείνετε σε επαφή: Αποφασίστε πόσο συχνά θέλετε να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, αποφασίστε ότι θα μιλάτε στο τηλέφωνο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
- Εκμεταλλευτείτε τις γλώσσες της αγάπης: Ανακαλύψτε ποια είναι η γλώσσα της αγάπης του συντρόφου σας αλλά και η δική σας. Πρόκειται για πολύτιμη γνώση, την οποία μπορείτε να αξιοποιήσετε για να συνδεθείτε καλύτερα.
- Πάντα να συμφιλιώνεστε μετά από έναν καβγά: Συζητήστε και συμφωνήστε από κοινού να είστε επιεικείς ο ένας με τον άλλον, ακόμα και όταν διαφωνείτε. Μπορείτε επίσης να γίνετε πιο συγκεκριμένοι, για παράδειγμα συμφωνώντας να μην πηγαίνετε για ύπνο θυμωμένοι ο ένας με τον άλλον.
- Αποφασίστε να παραβλέπετε τις μικρές ατασθαλίες: Δεσμευτείτε να αφήνετε τα μικρά πράγματα να περάσουν.
- Προγραμματίστε χρόνο για να διασκεδάσετε μαζί: Αυτό θα διαφέρει ανάλογα με το τι απολαμβάνει κάθε ζευγάρι. Όπως και να έχει, βρείτε λίγο χρόνο και αφιερώστε τον στο άλλο σας μισό.
Τα μυστικά της επιτυχίας
Για να καταφέρετε κάθε σας στόχο, φροντίστε να είναι αρχικά συγκεκριμένοι, μετρήσιμοι και εφικτοί. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα για να ενσωματώσετε αποτελεσματικά συγκεκριμένες δραστηριότητες στην καθημερινή σας ζωή, δίχως να τις «θυσιάζετε» στο βωμό των υποχρεώσεων.
Όταν θέτετε στόχους, φροντίστε να ακούτε τον σύντροφό σας και να έχετε μια ευέλικτη προσέγγιση καθ’ όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Τα βήματα που θα μπορούσατε να ακολουθήσετε για να τους ορίσετε, περιλαμβάνουν:
- Σκεφτείτε ξεχωριστά: Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τους στόχους σας ξεχωριστά πριν τους μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Σκεφτείτε τι θέλετε να αποκομίσετε από αυτή την πρακτική και ποιοι στόχοι θα σας βοηθήσουν να το επιτύχετε.
- Συζητήστε τις ιδέες σας: Αφού σκεφτείτε τους στόχους σας ξεχωριστά, μπορείτε να αρχίσετε να μοιράζεστε τις ιδέες σας με τον σύντροφό σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας σκέφτηκε πράγματα που δεν είχατε σκεφτεί ποτέ και που θα θέλατε να εργαστείτε, ή μπορεί να σκεφτείτε μαζί νέα πράγματα.
- Αποφασίστε σε ποιους στόχους θέλετε να εστιάσετε: Καταλήξτε μαζί σε ένα συμπέρασμα σχετικά με τους στόχους που θέλετε να θέσετε. Μπορεί να είναι χρήσιμο να ξεκινήσετε με 3 βραχυπρόθεσμους και 3 μακροπρόθεσμους στόχους για τη σχέση σας.
- Θέστε ρεαλιστικές προθεσμίες: Δεν χρειάζεται να είστε υπερβολικά φιλόδοξοι με τις προθεσμίες, καθώς η αλλαγή του τρόπου ζωής απαιτεί χρόνο, δοκιμές και λάθη. Και επειδή η ζωή είναι γεμάτη απρόοπτα, θυμηθείτε ότι μπορείτε πάντα να μεταθέσετε την προθεσμία για λίγο αργότερα.
