vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι

Μια δροσερή και χορταστική επιλογή. Μπορείτε να την απολαύσετε μόνη της ως ένα εύκολο μεσημεριανό ή δείπνο.

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι
19.10.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο πιπέρι
  • 1 κουτί ρεβίθια 425 γραμμαρίων, ξεπλυμένα
  • 2 φλιτζάνια αγγουράκι κομμένο σε κύβους
  • ⅓ φλιτζανιού τυρί φέτα θρυμματισμένο
  • ¼ φλιτζανιού ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι
  • ¼ φλιτζανιού ντομάτα σε κύβους
  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ανακατέψτε το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ.

Βήμα 2ο

Προσθέστε τα ρεβίθια, το αγγουράκι, τη φέτα, το κρεμμύδι, τη ντομάτα και και τον μαϊντανό.

Βήμα 3ο

Ανακατέψτε τα όλα μαζί να ομογενοποιηθούν.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολες συνταγές
  • σαλάτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
παχυσαρκία

Παχυσαρκία: Ο νέος ορισμός αλλάζει τα δεδομένα

2
ΑΓΧΟΣ

Το άγχος «γράφει» στο σώμα – Οι προειδοποιητικές ενδείξεις

3

Τι αποκαλύπτει η μύτη μας για την ψυχική μας κατάσταση

4
εύκολες συνταγές

Ισπανική ομελέτα

5
συνταγές για γλυκά

Κραμπλ μήλου

Vita Οκτωβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι

Γαύρος πλακί με λαχανικά, κάπαρη και ελιές
ΜΕΖΕΔΕΣ

Γαύρος πλακί με λαχανικά, κάπαρη και ελιές

Spicy ριγκατόνι με πέστο πιπεριάς
μακαρονάδα

Spicy ριγκατόνι με πέστο πιπεριάς

Ισπανική ομελέτα
εύκολες συνταγές

Ισπανική ομελέτα

Vegan κέικ κολοκύθας
συνταγές για γλυκά

Vegan κέικ κολοκύθας

Αρακάς κοκκινιστός
Συνταγές

Αρακάς κοκκινιστός

Κολοκυθάκια ογκρατέν
Συνταγές

Κολοκυθάκια ογκρατέν

Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαράγγια και βασιλικό
συνταγες με ψαρι

Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαράγγια και βασιλικό

NEWS

POWERED BY
Καταστροφολογία: Τρεις τρόποι για να ξεφύγουμε από το «χειρότερο σενάριο» στο μυαλό μας
Plus

Καταστροφολογία: Τρεις τρόποι για να ξεφύγουμε από το «χειρότερο σενάριο» στο μυαλό μας

«Μπλε υγρό»: Η παράσταση με «street» διάθεση, hip pop ρυθμό και νεανική ενέργεια στον Χώρο Τεχνών Κ4
Culture Live

«Μπλε υγρό»: Η παράσταση με «street» διάθεση, hip pop ρυθμό και νεανική ενέργεια στον Χώρο Τεχνών Κ4

Δύο πορτοκαλί superfoods «ασπίδα» για τον οργανισμό
Plus

Δύο πορτοκαλί superfoods «ασπίδα» για τον οργανισμό

Η «Δημοκρατία» λιώνει μπροστά στο Καπιτώλιο των Ηνωμένων Πολιτειών
Culture Live

Η «Δημοκρατία» λιώνει μπροστά στο Καπιτώλιο των Ηνωμένων Πολιτειών

Τελευταίες Ειδήσεις

Καφέ νύχια: Το πιο σοφιστικέ μανικιούρ του φθινοπώρου
μανικιούρ

Καφέ νύχια: Το πιο σοφιστικέ μανικιούρ του φθινοπώρου

Μαρία Κουτσάκα
Skin Silking: Ο νέος τρόπος να προετοιμάσετε το δέρμα για το μακιγιάζ
skincare

Skin Silking: Ο νέος τρόπος να προετοιμάσετε το δέρμα πριν το μακιγιάζ

Τα καλύτερά μας χρόνια: Δεν είναι αυτά που νομίζαμε
ηλικία

Τα καλύτερά μας χρόνια: Δεν είναι αυτά που νομίζαμε

Βασιλίνα Ριστάνη
Γνώμη: Εσείς αλλάζετε συχνά;
ΓΝΩΜΗ

Γιατί κάποιοι αλλάζουν γνώμη και άλλοι όχι;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ο “σιωπηλός” ρόλος του εντέρου στη ΔΕΠΥ
ΔΕΠΥ

Ο “σιωπηλός” ρόλος του εντέρου στη ΔΕΠΥ

Φαίη Βάκρινου
Κάντε μια αλλαγή! Αναζωογονεί το μυαλό μας καθώς μεγαλώνουμε
αλλαγές

Κάντε μια αλλαγή! Αναζωογονεί το μυαλό μας καθώς μεγαλώνουμε

Ίνα Οικονόμη
Μοναξιά: Αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο;
Μοναξιά

Αυτό το συναίσθημα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Η επιστήμη της διάθεσης: Οι ορμόνες «παίζουν» με το μυαλό μας;
διάθεση

Η επιστήμη της διάθεσης: Οι ορμόνες «παίζουν» με το μυαλό μας;

Βασιλίνα Ριστάνη
Yoga: 4 στάσεις για να μπεις σε flow χωρίς να… «δεθείς» κόμπος
yoga

Yoga: 4 στάσεις για να μπεις σε flow χωρίς να… «δεθείς» κόμπος

Πρώην: Αυτό το φάντασμα που σε στοιχειώνει…
πρώην

Πρώην: Αυτό το φάντασμα που σε στοιχειώνει…

Φαίη Βάκρινου
Φιλία: Ποιο είναι το Νο1 μυστικό για να αντέξει στον χρόνο;
φιλία

Φιλία: Ποιο είναι το Νο1 μυστικό για να αντέξει στον χρόνο;

Μαρία Τζωρτζάκη
Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι

MUST READ

Ένα ταξίδι γεμάτο φαντασία: Η Σμαράγδα Αδαμοπούλου υιοθετεί τα looks που κυριαρχούν στα runways
GRACE

Ένα ταξίδι γεμάτο φαντασία: Η Σμαράγδα Αδαμοπούλου υιοθετεί τα looks που κυριαρχούν στα runways

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Τι χρειάζεται ένα παιδί για να είναι πραγματικά ευτυχισμένο
IMOMMY

Τι χρειάζεται ένα παιδί για να είναι πραγματικά ευτυχισμένο

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων
ΤΟ ΒΗΜΑ

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων

Η Κομισιόν εξετάζει «ποινές» για χώρες που δεν μεταρρυθμίζουν το συνταξιοδοτικό σύστημα – Με παρακράτηση πόρων
IN

Η Κομισιόν εξετάζει «ποινές» για χώρες που δεν μεταρρυθμίζουν το συνταξιοδοτικό σύστημα – Με παρακράτηση πόρων

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο