Η οργανωμένη ζωή δεν περιορίζεται μόνο στην τακτοποίηση του σπιτιού, τις wellness συνήθειες ή την υγιεινή διατροφή αλλά και στο ξεκαθάρισμα των πραγμάτων μας. Η συναισθηματική και ψυχική ευημερία μας συχνά συνδέεται με το πώς τακτοποιούμε, ζούμε και κινούμαστε στον καθημερινό μας χώρο.
Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία είναι το ξεκαθάρισμα της ντουλάπας μας. Πολλοί από εμάς αναβάλουμε την τακτοποίηση της ακόμα και αν η εικόνα μιας οργανωμένης ντουλάπας μας γεμίζει με αίσθημα ηρεμίας, διότι η ιδέα της τακτοποίησης της μπορεί να μας προκαλεί και πίεση. Όταν αυτή μάλιστα είναι γεμάτη με αχρησιμοποίητα ή ξεχασμένα ρούχα, μπορεί να νιώθουμε άγχος και μια γενικευμένη ταραχή. Αλλά τι θα γινόταν αν υπήρχε μια απλή, ίσως ασυνήθιστη μέθοδος για να την οργανώσουμε χωρίς να νιώθουμε πιεσμένοι;
Γιατί λίγη «τεμπελιά» κάνει καλό στο ξεκαθάρισμα;
Η τεχνική της «αναβολής πλυντηρίου» βασίζεται στην ιδέα της απλής αναβολής. Ουσιαστικά, επιλέγετε να παραλείψετε το πλύσιμο των ρούχων σας για λίγο και να συνεχίσετε να φοράτε τα ήδη καθαρά κομμάτια σας μέχρι να εξαντληθούν οι επιλογές σας. Αντί να καταναλώσετε χρόνο και ενέργεια για να ταξινομήσετε την ντουλάπα σας, η διαδικασία αυτή αξιοποιεί τη φυσική σας συνήθεια να επιλέγετε τα ρούχα σας, κάνοντάς σας να καταλάβετε ποια είναι τα κομμάτια που πραγματικά αγαπάτε και χρειάζεστε.
Οφέλη για την ψυχική ευημερία μας
- Μειώνει το άγχος και την αίσθηση υποχρέωσης
Με τον καιρό, εφαρμόζοντας ανά τακτά διαστήματα τη μέθοδο αυτή, εστιάζουμε μόνο στα ρούχα που χρησιμοποιούμε και αγαπάμε, και αυτό μας επιτρέπει να ζούμε πιο ήρεμα και χωρίς την πίεση του «πρέπει να το κάνω τώρα».
- Ενισχύει την αυτοεκτίμηση
Φορέστε τα ρούχα που σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα και άνετα. Όταν αρχίζετε να φοράτε μόνο τα αγαπημένα σας κομμάτια, η αυτοεκτίμηση σας αυξάνεται. Η ευχάριστη αίσθηση ότι το ντύσιμό σας αντανακλά την προσωπικότητά σας και σας κάνει να νιώθετε άνετα ενισχύει την ψυχική σας ευημερία.
- Ανακαλύψτε τα αγαπημένα μας ρούχα
Με την αναβολή του πλυντηρίου, ξεκινάτε να φοράτε τα ρούχα που πραγματικά αγαπάτε και που σας ταιριάζουν. Αυτό όχι μόνο διευκολύνει την καθημερινότητά σας, αλλά σας βοηθά να αναγνωρίσετε ποια κομμάτια έχουν πραγματική αξία και ποια είναι απλά περιττά και ήρθε η ώρα να τα βγάλετε από την ντουλάπα σας και να τα δωρίσετε.
Πώς να το εφαρμόσετε;
- Επιτρέψτε στον εαυτό σας να παραλείψει το πλύσιμο των ρούχων για λίγες μέρες ή περισσότερο. Φροντίστε να έχετε τα απαραίτητα.
- Ξεκινήστε να φοράτε μόνο τα ήδη καθαρά ρούχα από τη ντουλάπα σας και έτσι θα παρατηρήσετε ποια κομμάτια χρησιμοποιείτε περισσότερο.
- Όταν τελειώσουν τα αγαπημένα σας κομμάτια, παρατηρήστε τα υπόλοιπα ρούχα στην ντουλάπα σας. Αυτά τα κομμάτια είναι αυτά που πιθανόν να πρέπει να δωρίσετε.
Έτσι, θα έχετε μια πιο οργανωμένη ντουλάπα και λιγότερο άγχος για την καθημερινή σας εμφάνιση.
