Η ψυχική υγεία των γυναικών άνω των 50 στη Βρετανία φαίνεται να δοκιμάζεται έντονα, καθώς σχεδόν δύο στις τρεις δηλώνουν ότι αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Η εμμηνόπαυση, οι αλλαγές στην εμφάνιση, οι κρίσεις στις σχέσεις και άλλες μεταβάσεις της ζωής επιβαρύνουν σημαντικά την καθημερινότητά τους.
Η «εγκεφαλική ομίχλη», η απώλεια των γονιών και οι οικονομικές πιέσεις μπορούν επίσης να πυροδοτήσουν δυσκολίες, όπως προβλήματα ύπνου, άγχος, αίσθημα κόπωσης ή απώλεια ενδιαφέροντος.
Παρά τις προκλήσεις επικρατεί μια «επιδημία σιωπής». Σχεδόν εννέα στις δέκα γυναίκες που αντιμετωπίζουν τέτοιες δυσκολίες, δεν αναζητούν καμία μορφή υποστήριξης. Τα στοιχεία προέρχονται από δημοσκόπηση σε 2.000 γυναίκες άνω των 50 ετών σε όλη τη Βρετανία, η οποία πραγματοποιήθηκε για την British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP).
Οι συνέπειες αυτής της τάσης να μην ανοίγονται περιλαμβάνουν δυσκολίες στον ύπνο (59%), αύξηση ή απώλεια βάρους (43%), αποφυγή κοινωνικών εκδηλώσεων (38%) και απομάκρυνση από φιλικές παρέες (28%), σύμφωνα με την δημοσκόπηση.
Συνολικά, το 58% των γυναικών δήλωσε ότι νιώθει περισσότερο άγχος και ότι καταβάλλεται από πράγματα που στο παρελθόν δεν θα τις επηρέαζαν.
Γιατί δεν μιλάμε για την ψυχική υγεία;
Όταν ρωτήθηκαν τι τις αποτρέπει από το να μιλήσουν για την ψυχική τους κατάσταση, οι γυναίκες ανέφεραν ότι δεν θέλουν να επιβαρύνουν τους άλλους (41%), ότι αισθάνονται την ανάγκη να σταθούν δυνατές για τους γύρω τους (45%), φοβούνται πως δεν θα τις καταλάβουν (27%) και συχνά προτιμούν να μην δείχνουν τι περνούν (24%).
Όταν οι γυναίκες ρωτήθηκαν ποιες πιέσεις αντιμετώπισαν μετά τα 50 που επηρέασαν την ψυχική τους ευεξία, η πιο συχνή απάντηση ήταν η «εγκεφαλική ομίχλη», ένα συνηθισμένο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, σε ποσοστό 38%. Η ίδια η διαχείριση της εμμηνόπαυσης ήταν η τρίτη πιο συχνή αναφορά (34%).
«Η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως εγκεφαλική ομίχλη, γνωστή και ως “brain fog”, κακό ύπνο και απώλεια μνήμης, τα οποία συχνά κάνουν τις γυναίκες να αμφισβητούν τις ικανότητές τους», εξηγούν οι ερευνητές.
«Παράλληλα, πολλές βιώνουν μια σειρά αλλαγών στο οικογενειακό τους περιβάλλον. Αυτό μπορεί να σημαίνει πένθος, φροντίδα ηλικιωμένων συγγενών, παιδιά που ξεκινούν τη δική τους ζωή ή το τέλος μιας σχέσης».
Συχνές ήταν και οι οικονομικές δυσκολίες, προσθέτουν οι ερευνητές. Η συσσώρευση τέτοιων ζητημάτων στις καθημερινές προκλήσεις, επιβαρύνει σημαντικά την ψυχική υγεία των γυναικών, εντείνοντας το αίσθημα της πίεσης.
