Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η αισιοδοξία μας χαρίζει χρόνια
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι τα υψηλά επίπεδα αισιοδοξίας...
Vita.gr Team
-
Πώς να πίνετε τον καφέ σας για να ζήσετε περισσότερο Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς μπορούμε πίνουμε τον καφέ μας για να καταφέρουμε να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα...
Vita.gr Team -
Γλυκοπατάτα: Ο υδατάνθρακας που χαρίζει χρόνια Γιατί η γλυκοπατάτα μας χαρίζει χρόνια; Ποια είναι τα οφέλη αυτού του τύπου υδατάνθρακα για την υγεία; Οι ειδικοί...
Vita.gr Team -
Φυστίκια: Και τι δεν κάνουν για εμάς! Είτε τα απολαμβάνετε σκέτα, είστε στο γιαούρτι σας, είτε στη σαλάτα σας, τα φυστίκια είναι μια πεντανόστιμη, χορταστική και...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Τι περιλαμβάνει η διατροφή της μακροζωίας; Νέο επιστημονικό άρθρο περιγράφει τα χαρακτηριστικά της διατροφής της μακροζωίας, με τους ειδικούς να αποκαλύπτουν νέα άγνωστα μέχρι πρότινος...
Vita.gr Team -
Οικογενειακό τραπέζι: Τι κερδίζουμε τρώγοντας καθημερινά όλοι μαζί; Η έρευνα αποδεικνύει πως οι κοινωνικοί δεσμοί μπορούν πραγματικά να καθυστερήσουν την γήρανση και το οικογενειακό τραπέζι είναι μια...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Η καλοσύνη μας βοηθά να ζήσουμε περισσότερο Πώς και γιατί η καλοσύνη μας βοηθά να ζήσουμε όχι μόνο περισσότερο αλλά και καλύτερα;
Vita.gr Team -
Πρόωρη γήρανση: Ποιες καθημερινές συνήθειες την επιταχύνουν; Τι μπορούμε να αλλάξουμε στην καθημερινότητά μας ώστε να επιβραδύνουμε την πρόωρη γήρανση;
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Ποιο ψωμί χαρίζει χρόνια; Γιατί το ψωμί με προζύμι μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα; Οι ειδικοί απαντούν...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Στόχος σας η μακροζωία; Ακολουθήστε τον κανόνα 80/20 Τι περιλαμβάνει ο διατροφικός κανόνας 80/20 και πώς ενισχύει τις πιθανότητες μακροζωίας;
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Πώς να γυμναστείτε για να ζήσετε περισσότερο Πώς συνδέεται η γυμναστική και η μακροζωία; Πώς πρέπει να γυμναστούμε για να ζήσουμε περισσότερο;
Vita.gr Team -
Living healthy: Ζούμε 10 χρόνια παραπάνω με αυτές τις συνήθειες Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν απλές συνήθειες που μπορούν να επεκτείνουν την ζωή σας κατά δέκα χρόνια.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Smoothie μακροζωίας: Ποια συστατικά χαρίζουν χρόνια Αυτά είναι τα κορυφαία θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να συμπεριλάβετε στα smoothie σας για να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Οι πρωινές συνήθειες που χαρίζουν χρόνια Αυτές είναι οι τέσσερις πρωινές συνήθειες για να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα
Vita.gr Team -
Η αισιοδοξία «θωρακίζει» την υγεία Νέα επιστημονική μελέτη ρίχνει φως στην σύνδεση της αισιοδοξίας με την υγεία και την μακροζωία.
Vita.gr Team -
Ποια όσπρια χαρίζουν χρόνια; Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερα χρόνια και καλύτερα, τότε δοκιμάστε να καταναλώνετε περισσότερα από αυτά τα όσπρια...
Vita.gr Team -
Power moves: Η μυϊκή ενδυνάμωση χαρίζει χρόνια H μυϊκή ενδυνάμωση μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις με «βαράκια», αλτήρες, push-ups, κοιλιακούς, βαθιά καθίσματα, αλλά και σκάψιμο, φτυάρισμα κ.ά
Vita.gr Team -
Στοχεύετε την μακροζωία; Πόσες θερμίδες να «κόψετε» για να τα καταφέρετε Νέα έρευνα αποκαλύπτει κατά πόσο θα πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε καθημερινά για να καταφέρετε να ζήσετε...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
«Κουρδισμένο» πεπτικό για ευεξία και… μακροζωία Πού κρύβεται το «μυστικό» για υγιές πεπτικό
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Η μακροζωία «θέλει» υγιές έντερο: 6 συνήθειες για να τα καταφέρετε Αυτές είναι οι έξι κορυφαίες συνήθειες για την βέλτιστη υγεία του εντέρου, που αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητές μας για...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Η καλή μέρα από το ισορροπημένο πρωινό φαίνεται Υγιεινό πρωινό, εύκολα, γρήγορα νόστιμα και οικολογικά. Sounds Good;
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Τένια Μακρή: «Αγάπη με το ζόρι», Down Town & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων Μη χάσετε το βιβλίο της Τένιας Μακρή: «Αγάπη με...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Το κορυφαίο βρετανικό περιοδικό BBC HISTORY MAGAZINE αυτήν την...
Vita.gr Team -
Βιβλία που ζωντάνεψαν στην οθόνη: «Mικρά Αγγλία», «Κλασικές Εικονογραφημένες Ιστορίες», BBC HISTORY MAGAZINE & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με Το Βήμα Μη χάσετε αυτήν την Κυριακή με Το Βήμα, το...
Vita.gr Team