4 μυστικά για απώλεια βάρους σε βάθος χρόνου από τους ειδικούς
Έρευνες αποδεικνύουν ότι οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι που ζυγίζονται...
Vita.gr Team
-
Πώς θα χάσετε βάρος με το τρέξιμο αν είστε αρχάριοι Όταν βρείτε το ρυθμό και την απόσταση που σας κάνουν να νιώθετε καλά, ξεκινήστε να αυξάνετε και τα δύο...
Vita.gr Team -
Οι 5 τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι για απώλεια βάρους Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το κλειδί της επιτυχίας βρίσκεται στην κατανάλωση τροφών με αποδεδειγμένα οφέλη ως προς την απώλεια...
Vita.gr Team -
-
Μετά τις γιορτές: Ζητείται διατροφικός επαναπρογραμματισμός Οι περισσότεροι τις ημέρες των γιορτών το... ρίξαμε λίγο παραπάνω έξω από όσο έπρεπε και σε ό,τι αφορά το...
Vita.gr Team -
Οι πέντε απρόσμενοι λόγοι για τους οποίους δεν χάνουμε βάρος Ο διατροφολόγος Ρικ Χέι μας αποκαλύπτει πέντε βασικούς λόγους που στέκονται εμπόδιο στην απώλεια βάρους
Από την Κλέλια Φατούρου -
Η ισορροπημένη διατροφή μίας εβδομάδας για να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό Δεν το κάνετε μόνο για την απώλεια κιλών αλλά και για να τρώτε σωστά ώστε να έχετε ενέργεια
Vita.gr Team -
Τελικά οι άνδρες χάνουν πιο εύκολα βάρος από τις γυναίκες; Αυτό υποστηρίζει μια νέα μελέτη Δανών ερευνητών, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetes, Obesity and Metabolism.
Vita.gr Team -
Χάστε μέχρι 8 κιλά εν μέσω διακοπών Δεν πειράζει αν χαλαρώσατε και φάγατε λίγο παραπάνω. Οι διατροφικές παρεκτροπές των διακοπών μπορούν να διορθωθούν, αρκεί να το...
Vita.gr Team -
Δίαιτα: Χαμηλά λιπαρά vs χαμηλοί υδατάνθρακες σημειώσατε «Χ» Στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος είτε μειώσουμε τα λίπη, είτε τους υδατάνθρακες, το αποτέλεσμα είναι η απώλεια των...
Vita.gr Team -
Ζευγάρια στη δίαιτα: Όταν ο ένας χάνει πιο εύκολα βάρος Δεν είναι ενοχλητικό να κάνετε και οι δυο την ίδια δίαιτα, κι εκείνος να χάνει εύκολα βάρος ενώ εσείς...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Η απώλεια βάρους μειώνει τον κίνδυνο για τον καρκίνο Πιο συγκεκριμένα, η απώλεια βάρους στις υπέρβαρες γυναίκες μέσης ηλικίας, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Vita.gr Team -
Το πρωϊνό είναι η ασπίδα για τον διαβήτη τύπου 2 Ισραηλινή μελέτη επιβεβαιώνει ότι το πρωϊνό είναι σημαντικό για την απώλεια βάρους αλλά και ασπίδα απέναντι στον διαβήτη τύπου...
Vita.gr Team -
Αδυνατίστε χωρίς θυσίες Τροποποιώντας κάποιες μικρές διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να γλιτώσετε από 50 έως και 200 περίπου θερμίδες τη φορά και να...
Φωτεινή Βασιλοπούλου -
Διαλείμματα αποτοξίνωσης Μικρά διατροφικά διαλείμματα ανάμεσα σε εξόδους, καλέσματα και πλούσια τραπέζια θα σας βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε από το πολύ και...
Φωτεινή Βασιλοπούλου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Καφές με tonic; Ανακαλύψτε τον στα Starbucks! Αυτό το καλοκαίρι «γεμίστε τις μπαταρίες» σας με τις...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», «Απολυτήρια, Ελεγχοι, Ενδεικτικά των μαθητικών μας χρόνων» Μία μοναδική προσφορά για πρώτη φορά
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ», «Ουμπέρτο Εκο: Αρχαία Ρώμη», «Harper’s Bazaar» & «BHMAGAZINO» Αυτήν την Κυριακή ΤΟ ΒΗΜΑ κυκλοφορεί με το εκδοτικό...
Vita.gr Team -