Τα μυστικά για γερά κόκκαλα σε κάθε ηλικία
Μπορεί η καλύτερη περίοδος για τα οστά σας να...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Τι να τρώω για γερά οστά; Ποιες κινήσεις θα διατηρήσουν τον σκελετό μας γερό. Τι τον βλάπτει και τι τον ωφελεί;
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική για γερά οστά; Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να ενδυναμώσει τα οστά σας
Από την Ελιάννα Κωφού