Morning routine: Γιατί το πρωινό… τέντωμα είναι τόσο καλό;
Είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε μόλις ανοίγετε τα...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη
-
Mην ξεχνάτε να τεντώνετε αυτό το μέρος του σώματoς Είναι σημαντικό όχι μόνο να τεντώνετε τους μύες σε αυτή την περιοχή, αλλά και να κάνετε τακτικά ασκήσεις που...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Stretching: Τεντώστε αυτά τα σημεία για απρόσμενη ανακούφιση Ποια είναι τα σημεία, που ενώ δεν το συνειδητοποιούμε «φυλακίζουν» την μεγαλύτερη ένταση; Έτσι θα τα τεντώσετε με απλές...
Vita.gr Team -
Stretching: Η προστασία μας απέναντι σε καρδιακές παθήσεις Νέα έρευνα τονίζει τα οφέλη του stretching για την υγεία και συγκεκριμένα για την μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης καρδιακών...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ