Για να μην πετάτε τα χρήματά σας σε κρέμες που δεν σας ταιριάζουν, συγκεντρώσαμε σε συνεργασία με τη δερματολόγο κ. Χ. Χαραλαμπίδου τις πληροφορίες και τα tips που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε εκείνο το προϊόν που ανταποκρίνεται πραγματικά στις ανάγκες της επιδερμίδας σας!


Πρόκειται για μια σημαντική επιλογή στην καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας μας, κι όμως οι περισσότερες γυναίκες δεν τα καταφέρνουν να τη φέρουν εις πέρας με επιτυχία – ή τουλάχιστον έχουν αμφιβολίες γι’ αυτό. Όπως έχω διαπιστώσει, όμως, είναι πράγματι πολλοί οι παράγοντες που συμβάλλουν τόσο στην επιτυχημένη επιλογή μιας κρέμας όσο και στην αποτυχημένη ή έστω όχι και τόσο εύστοχη. Αν θέλετε, λοιπόν, να σιγουρευτείτε για τις κρέμες που χρησιμοποιείτε, αν θέλετε να επιλέγετε με μεγαλύτερη σιγουριά και ευκολία προϊόντα που σας ταιριάζουν, τότε σίγουρα θα σας βοηθήσουν όσα ακολουθούν!







O τύπος της επιδερμίδας σας θα πρέπει να αναγράφεται ή να περιγράφεται πάνω στη συσκευασία της κρέμας που θα αγοράσετε. Διαφορετικά, μπορεί μια συγκεκριμένη κρέμα να μη σας ικανοποιεί, αλλά και να δημιουργήσει προβλήματα στο δέρμα. Για παράδειγμα, λιπαρές κρέμες μπορεί να προκαλέσουν ακμή σε λιπαρές επιδερμίδες. Επίσης, ευαίσθητες επιδερμίδες μπορεί να ερεθιστούν με κρέμες που δεν προορίζονται για τον τύπο τους, ενώ κάποιες ξηρές επιδερμίδες με μια απλή ενυδατική κρέμα μπορεί να μην καλύπτονται. Η πρώτη ματιά σας, λοιπόν, την ώρα που θα αγοράζετε κρέμα, πρέπει να είναι στις ενδείξεις που αφορούν τον τύπο δέρματος, π.χ. για ξηρές επιδερμίδες, για κανονικές-μεικτές, για αφυδατωμένες, για ευαίσθητες, για κανονικές κλπ.







Ακούμε συνήθως πως το δέρμα μας αλλάζει ανά δεκαετία, αλλά το διάστημα αυτό είναι πολύ γενικό και αόριστο ώστε να ενταχθούμε όλοι μέσα σε αυτό (αφού δεν είναι μόνο η χρονολογική γήρανση που επηρεάζει, αλλά και πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες, καθώς και οι συνήθειές μας στην καθημερινή περιποίηση του δέρματος). Έτσι, σας παρουσιάζουμε τις κυριότερες μεταβολές, στις οποίες θα πρέπει οπωσδήποτε να προσαρμόσετε και τα καλλυντικά σας όταν εμφανιστούν στην επιδερμίδα σας.



Μας είναι απαραίτητο ένα λεπτόρρευστο ενυδατικό προϊόν (fluid, emulsion, τζελ ή μη λιπαρή κρέμα) που θα αναγράφει στη συσκευασία ότι είναι oil free και non comedogenic, ώστε να προσφέρει νερό στην επιδερμίδα μας και αίσθηση απαλότητας, χωρίς να επιβαρύνει την ήδη υπάρχουσα λιπαρότητα. Είναι καλό να περιέχει και συστατικά που ρυθμίζουν την έκκριση σμήγματος και προλαμβάνουν τα μαύρα στίγματα.



Μια απλή ενυδατική κρέμα ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας μας, πλούσια σε νερό και συστατικά που ενισχύουν τη λάμψη της επιδερμίδας μας, είναι η ιδανική επιλογή. Ένα δροσερό ενυδατικό τζελ ματιών που θα καταπραΰνει πιθανούς κύκλους και σακούλες είναι απαραίτητο.



Είναι η εποχή που βλέπουμε τις πρώτες ρυτίδες έκφρασης γύρω από τα μάτια ή στο μέτωπο και πανικοβαλλόμαστε. Ίσως πάλι να νιώθουμε την επιδερμίδα μας άτονη και ωχρή. O λόγος; Oι ρύποι της ατμόσφαιρας, οι πρώτες συνέπειες της απροστάτευτης έκθεσης στον ήλιο τα προηγούμενα χρόνια, πολλές ώρες δουλειάς και κούρασης, πιθανόν το κάπνισμα, η ελλιπής διατροφή, το στρες κ.ά. Τώρα πρέπει να ενισχύσουμε τη φροντίδα μας με μια κρέμα που θα ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας μας και θα είναι κατάλληλη για πρόληψη της γήρανσης, αλλά και για αντιμετώπιση των πρώτων σημαδιών. Θα πρέπει, λοιπόν, να αναγράφει κάτι σχετικό ή να αναφέρει πως περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά, είτε αυτούσια (π.χ. βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο, λυκοπένιο, μαγνήσιο κ.ά.) είτε μέσα από φυτικά εκχυλίσματα (π.χ. αλόη βέρα, σταφύλι, ελαιόλαδο, πορτοκάλι, ακτινίδιο κλπ.). Σε αυτή τη φάση, καλό είναι να χρησιμοποιήσουμε και μια κρέμα ματιών κατάλληλη για την ενυδάτωση και την ενίσχυση της περιοχής και ίσως μια κρέμα νυκτός (οπωσδήποτε οι ξηρές επιδερμίδες).



Είναι η στιγμή που οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να κάνουν κάτι σημαντικό για την επιδερμίδα τους. Μάλλον δεν έχουν άδικο, γιατί σε αυτή τη φάση ξεκινά σταδιακά, σύμφωνα με τους δερματολόγους, και η μείωση του ρυθμού ανανέωσης των κυττάρων της επιδερμίδας μας, οπότε ο ρυθμός γήρανσης αρχίζει σιγά-σιγά να επιταχύνεται. Oι ρυτίδες έκφρασης γύρω από τα μάτια είναι πιο εμφανείς, οπότε η κρέμα ματιών πρέπει πλέον να στοχεύει σε αυτές (κι αυτό να είναι ευδιάκριτο στη συσκευασία της), αλλά εμφανίζονται παράλληλα και έλλειψη λάμψης, λεπτές γραμμές ίσως στο μέτωπο, ελαφρά αίσθηση χαλάρωσης κ.ά. Τώρα, λοιπόν, αναζητήστε μια κρέμα με πολλά υποσχόμενη τεχνολογία μέσα από μια εταιρεία καλλυντικών που σας έχει πείσει όλα τα προηγούμενα χρόνια ότι πραγματοποιεί σοβαρές έρευνες στον τομέα της αντιγήρανσης. Συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, το ΑΗΑ και οι αντιοξειδωτικές ουσίες που δεσμεύουν τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες (π.χ. οι βιταμίνες C, E, Α, τα ιχνοστοιχεία κ.ά.) θα πρέπει να υπάρχουν πλέον στις κρέμες σας.



Είναι η περίοδος που τα αποτελέσματα από την έκθεση στον ήλιο τα προηγούμενα χρόνια κάνουν πιο αισθητή την παρουσία της φωτογήρανσης, ενώ οι ρυτίδες έχουν ενταθεί. Τώρα, κρέμες ημέρας, νυκτός και ματιών καλό είναι να περιέχουν συστατικά που έχουν δείξει πιο έντονη αντιρυτιδική δράση, όπως η ρετινόλη και η ρετιναλδεΰδη. Σε περιπτώσεις κηλίδων, όμως, χρήσιμη είναι και η βιταμίνη C.



Η μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων και τελικά η παύση τους θα έχει σταδιακά ως συνέπεια τη μείωση του αριθμού των ινοβλαστών του δέρματος, οι οποίοι με τη σειρά τους μειώνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και έτσι το δέρμα θα αρχίσει να λεπταίνει, να εμφανίζει έντονες ρυτίδες και σε πιο προχωρημένο στάδιο χαλάρωση. Παράλληλα, όμως, από την ίδια αιτία μειώνεται και η παραγωγή κάποιων πρωτεϊνών (π.χ. του υαλουρονικού οξέος) που δεσμεύουν νερό στο κυρίως δέρμα, με αποτέλεσμα τη σταδιακή αφυδάτωσή του. Σε αυτή τη φάση, λοιπόν, χρήσιμες είναι ειδικές κρέμες ημέρας και νυκτός αποκλειστικά για ώριμες επιδερμίδες με φυτοοιστρογόνα ή άλλα συστατικά που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης από το δέρμα. Παράλληλα, οι κρέμες αυτές προσφέρουν στο δέρμα τα λιπίδια που στερείται. Φυσικά, θα αναγράφουν επάνω τους ενδείξεις σχετικές που να παραπέμπουν στη φροντίδα της ώριμης ηλικίας. Η κρέμα ματιών θα στοχεύει κυρίως στη χαλάρωση και στις σακούλες κάτω από τα μάτια.







Ανεξαρτήτως από τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε, θα πρέπει να προσθέσετε στο νεσεσέρ σας κάποια ακόμα, στις ακόλουθες τρεις περιπτώσεις:



Όταν νιώθετε ότι το δέρμα σας τραβάει και εμφανίζει λεπτές γραμμές αφυδάτωσης ή απολεπίζεται (π.χ. τώρα λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο ή τους κρύους μήνες του χειμώνα ή κατά περιόδους λόγω στρες ή λόγω εμμηνόπαυσης κλπ.), θα πρέπει να ενισχύσετε την ενυδάτωση της επιδερμίδας σας. Χρησιμοποιήστε παράλληλα με τα άλλα καλλυντικά σας και μια καθαρά ενυδατική κρέμα ή ένα serum ή μια μάσκα (ακόμη καλύτερα να περιέχουν ιαματικό νερό).



Αν εμφανιστούν στο δέρμα σας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε για αρκετά μεγάλο διάστημα κρέμες με λευκαντικές ουσίες. (Στο προηγούμενο τεύχος είχαμε εκτενές σχετικό άρθρο.)



Μπορεί να μην την έχετε πάντα, αλλά περιστασιακά να παρουσιάζει ευαισθησία λόγω των ρύπων της ατμόσφαιρας, του στρες, της χρήσης κάποιων καλλυντικών, των καιρικών συνθηκών κλπ. Σε μια τέτοια περίπτωση, σταματήστε όποια αντιγηραντική κρέμα χρησιμοποιείτε και επιλέξτε για κάποιο διάστημα απλές κρέμες για ευαίσθητες ή ευερέθιστες επιδερμίδες (συμβουλευτείτε και το δερματολόγο σας).