Υγιεινό πρωινό σε 5΄
Αν η δουλειά σας είναι επίπονη και ταλαιπωρεί σώμα και μυαλό και αν δεν θέλετε να πεινάσετε μέχρι αργά το μεσημέρι, ξεκλέψτε 5 λεπτά καθώς ετοιμάζεστε, για να φτιάξετε ένα θρεπτικότατο πρωινό. Αναμείξτε 150 γρ. γιαούρτι με ψιλοκομμένα φρούτα εποχής, 2 κουταλιές δημητριακά και 1 κουταλάκι μέλι. Συνοδεύστε το πρόγευμά σας με ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ ή τσάι.
