vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Γρήγορες Λύσεις

Σπιτικά πατατάκια σε 30΄

Έρευνες έχουν δείξει ότι 9 στα 10 παιδιά καταναλώνουν στο κολατσιό τους πολύ μεγαλύτερες ποσότητες ζάχαρης, αλατιού και κορεσμένων λιπαρών από τις καθημερινές τους ανάγκες. Oι δημοφιλέστερες επιλογές σνακ είναι τα πατατάκια και οι σοκολάτες. Φτιάξτε τους, λοιπόν, σε 30 λεπτά, υγιεινά πατατάκια. Κόψτε δύο μεγάλες πατάτες, αρχικά στη μέση και στη συνέχεια σε πολύ λεπτές ροδέλες. Ραντίστε τις με ελαιόλαδο και ελάχιστο αλάτι. Στρώστε τα πατατάκια σε ταψί και ψήστε τα για 20 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο, στους 230° C. Κατόπιν, γυρίστε τα και ψήστε τα και από την άλλη πλευρά για άλλα 10 λεπτά._x000D_

Σπιτικά πατατάκια σε 30΄
1.02.2008 | 16:18
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Γρήγορες Λύσεις
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
pancakes

Carrot cake pancakes

2
skincare

Pollution proof: Θωρακίζουμε την επιδερμίδα ενάντια στους ρύπους

3
οφέλη

Φράουλες: Φουλ στα αντιοξειδωτικά

4
Αλλαγή ώρας

Ώρα για φως και ευεξία: Πώς η αλλαγή ώρας μας φτιάχνει τη διάθεση

5
διατροφή

Πρωτεΐνη: Πόση χρειάζομαι πραγματικά;

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Η συμβουλή του Vita

NEWS

POWERED BY
Cornelius Horgan: Στην Αθήνα ο διεθνούς φήμης acting coach για ένα μοναδικό τριήμερο workshop
Culture Live

Cornelius Horgan: Στην Αθήνα ο διεθνούς φήμης acting coach για ένα μοναδικό τριήμερο workshop

Τζέιμς Τόλκαν: Πέθανε ο ηθοποιός των ταινιών «Επιστροφή στο Μέλλον» και «Top Gun»
Culture Live

Τζέιμς Τόλκαν: Πέθανε ο ηθοποιός των ταινιών «Επιστροφή στο Μέλλον» και «Top Gun»

Νέες ταινίες: Βρισίδια στις σκοτεινές αίθουσες
Culture Live

Νέες ταινίες: Βρισίδια στις σκοτεινές αίθουσες

Συνταγή: Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβύθια
Cooking

Συνταγή: Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβύθια

Τελευταίες Ειδήσεις

Τι να περιμένουν σήμερα τα ζώδια: Ξεκαθαρίσματα, νεύρα και μικρές νίκες
ζώδια

Τι να περιμένουν σήμερα τα ζώδια: Ξεκαθαρίσματα, νεύρα και μικρές νίκες

Απαλό ροζ: Το χρώμα που πρέπει να υιοθετήσετε στο μανικιούρ σας αυτήν την άνοιξη
μανικιούρ

Απαλό ροζ: Το χρώμα που πρέπει να υιοθετήσετε στο μανικιούρ σας αυτήν την άνοιξη

Μαρία Κουτσάκα
Καιρός: Εντείνονται τα φαινόμενα της «Deborah» με ισχυρές καταιγίδες, χιόνια και δυνατούς ανέμους
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Εντείνονται τα φαινόμενα της «Deborah» με ισχυρές καταιγίδες, χιόνια και δυνατούς ανέμους

Ώρα για φως και ευεξία: Πώς η αλλαγή ώρας μας φτιάχνει τη διάθεση
Αλλαγή ώρας

Ώρα για φως και ευεξία: Πώς η αλλαγή ώρας μας φτιάχνει τη διάθεση

Ίνα Οικονόμη
5 απλές αλλαγές για να ανανεώσετε το σώμα και το πνεύμα σας
άνοιξη

5 απλές αλλαγές για να ανανεώσετε το σώμα και το πνεύμα σας

Ίνα Οικονόμη
Σχέσεις: Το να εστιάζουμε στον εαυτό μας τους κάνει καλό
σχέσεις

Είναι εγωιστικό να εστιάζουμε στον εαυτό μας;

Μαρία Τζωρτζάκη
Αυτό είναι το cool κούρεμα που επιστρέφει από τα ’90s
90s

Αυτό είναι το cool κούρεμα που επιστρέφει από τα '90s

Μαρία Κουτσάκα
Boost στη μνήμη: Πόσα λεπτά άσκησης είναι αρκετά;
γυμναστική

Boost στη μνήμη: Πόσα λεπτά άσκησης είναι αρκετά;

Φαίη Βάκρινου
Η θεραπευτική δύναμη της τέχνης
τέχνη

Η θεραπευτική δύναμη της τέχνης

Μήπως το σπίτι σας κουράζει τα μάτια σας; Η λεπτομέρεια που οι περισσότεροι αγνοούν
καλή όραση

Μήπως το σπίτι σας κουράζει τα μάτια σας; Η λεπτομέρεια που οι περισσότεροι αγνοούν

Ίνα Οικονόμη
Ονειροπόληση: Χάσιμο χρόνου ή μυστικό όπλο;
ΟΝΕΙΡΟΠΟΛΗΣΗ

Ονειροπόληση: Χάσιμο χρόνου ή μυστικό όπλο;

Ίνα Οικονόμη
Άγχος για το αύριο: Μπορεί να σου κλέψει τον ύπνο
κακός ύπνος

Άγχος για το αύριο: Μπορεί να σου κλέψει τον ύπνο

MUST READ

Η Melanie Griffith, ο Don Johnson κι ο μοιραίος έρωτας – Παντρεύτηκαν και χώρισαν δύο φορές
GRACE

Η Melanie Griffith, ο Don Johnson κι ο μοιραίος έρωτας – Παντρεύτηκαν και χώρισαν δύο φορές

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Φανταστικοί φίλοι: Σημάδι φαντασίας ή λόγος ανησυχίας;
IMOMMY

Φανταστικοί φίλοι: Σημάδι φαντασίας ή λόγος ανησυχίας;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Θα συνεχίσουμε τις επιθέσεις λένε οι Χούθι – Το Ιράν στόχευσε πλοίο επιμελητείας των ΗΠΑ κοντά στο Ομάν
IN

Θα συνεχίσουμε τις επιθέσεις λένε οι Χούθι – Το Ιράν στόχευσε πλοίο επιμελητείας των ΗΠΑ κοντά στο Ομάν

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο