Δύο νέες πρόσφατες έρευνες αναδεικνύουν την ευεργετική δράση των ω-3 λιπαρών οξέων στην εγκυμοσύνη.


Οι επιστήμονες από την Ταϊβάν χορήγησαν σε ομάδα εγκύων με κατάθλιψη συμπλήρωμα με ω-3 λιπαρά οξέα. Συνέκριναν την εξέλιξη των συμπτωμάτων αυτών των γυναικών με μια άλλη ομάδων εγκύων με κατάθλιψη που δεν λάμβανε το σχετικό συμπλήρωμα. Προς μεγάλη τους έκπληξη διαπίστωσαν ότι το 62% των γυναικών που έλαβαν το συμπλήρωμα παρουσίασε βελτίωση μέσα σε οκτώ εβδομάδες σε σύγκριση με ποσοστό μόλις 27% στην ομάδα που δεν έλαβε συμπλήρωμα.


Παράλληλα, μια νέα έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ έδειξε ότι τα ω-3, πέρα από τις μητέρες, βοηθούν και τα έμβρυα. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι παιδιά ηλικίας 3 ετών, των οποίων οι μητέρες έτρωγαν πολύ ψάρι, πλούσια πηγή σε ω-3 λιπαρά οξέα, κατά την εγκυμοσύνη τους, είχαν υψηλότερα σκορ σε τεστ νοημοσύνης σε σχέση με τα παιδιά των οποίων οι μητέρες απέφευγαν το ψάρι και τα θαλασσινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.