Μπορεί το τρέξιμο να αντιστρέψει την απώλεια μνήμης;
Το μακροχρόνιο τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη
-
Μπορεί το τρέξιμο να προκαλέσει αρθρίτιδα; Μπορεί το τρέξιμο να «καταστρέψει» πραγματικά τις αρθρώσεις σας, όπως πιστεύουν πολλοί;
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Πώς θα χάσετε πιο εύκολα κιλά με το τρέξιμο Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Δείτε πώς να κάψετε περισσότερε θερμίδες στο τρέξιμο:
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Υγεία: Έτσι την βλάπτουμε χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να θέτουμε σε κίνδυνο την υγεία μας χωρίς να έχουμε την παραμικρή...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Runner's Face: Τι είναι το «πρόσωπο του δρομέα» και πώς θα το αποφύγετε Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς μπορεί το τρέξιμο να επηρεάζει το πρόσωπό σας;
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Επιδόσεις να τις πιεις… στο μπουκάλι! Νιώθεις ότι κάτι κρατάει πίσω τις προπονήσεις σου; Ίσως δεν έχεις μάθει να ενυδατώνεσαι σωστά!
Vita.gr Team -
Τρέξιμο ή περπάτημα: Ποιο βοηθά την καρδιά και ποιο την απώλεια βάρους; Το περπάτημα και το τρέξιμο είναι δύο κατάλληλες ασκήσεις για την ενίσχυση και τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς καθώς και...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Τι πρέπει να τρώμε πριν και μετά το τρέξιμο; Πολλές είναι οι επιλογές γευμάτων- σνακ για πριν αλλά και για μετά το τρέξιμο, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι όλες...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Yogasana για δρομείς: Οι 5 καλύτερες στάσεις αποκατάστασης Ως δρομέας, ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς που μπορεί να αντιμετωπίσετε είναι στο γόνατο, γνωστός ως «γόνατο του...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Τρέξιμο στον διάδρομο ή έξω: Τι είναι πιο αποδοτικό; Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση, το τρέξιμο σε διάδρομο ή σε εξωτερικούς χώρους; Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε πριν δέσετε...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Τρέξιμο: Οι πέντε πιο κοινοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε Οι 5 μύθοι για το τρέξιμο που ήρθε η στιγμή να σταματήσετε να πιστεύετε.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Πιο γρήγορος μεταβολισμός με τρέξιμο Μπορεί το τρέξιμο να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας; Εάν ναι ποιος είναι ο καλύτερος ρυθμός για το επιθυμητό αποτέλεσμα;...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
All about running: Οδηγίες για επίδοξους δρομείς Δεν είναι μυστικό ότι το τρέξιμο μπορεί να έχει θετική επίδραση στη ζωή μας, μειώνοντας τα επίπεδα του στρες,...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Τρέξιμο: 10 οφέλη που θα σας κάνουν να σημειώσετε μερικά χιλιόμετρα στο «κοντέρ» σας Το τρέξιμο πρόκειται για κάτι πολύ περισσότερο από γρήγορους χρόνους και γραμμές τερματισμού...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
«Run Forrest. Run!» - Τι μας έμαθε ο Forrest Gump για το τρέξιμο; Όλα έχουν να κάνουν με το τρέξιμο, με τις ενέργειες που κάνουμε προς τους στόχους μας. Τα όνειρα από...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Running buddies - Το τρέξιμο είναι καλύτερο με παρέα Όπως στο γυμναστήριο χρειάζεστε ένα gym buddy, έτσι και στο τρέξιμο χρειάζεστε ένα running buddy για να αποκομίσετε μαζί...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Τρέξιμο ή περπάτημα: Τι βοηθά περισσότερο την καρδιά και τι την απώλεια βάρους; Tο περπάτημα και το τρέξιμο έχουν πολλαπλά οφέλη τόσο για τη σωματική, όσο και για την ψυχική μας υγεία.
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Βαριέστε το τρέξιμο στο διάδρομο; Τα μυστικά που θα το κάνουν διασκεδαστικό Αν βαριέστε το τρέξιμο στο διάδρομο, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες συμβουλές για διασκέδαση και απόδοση στο φουλ.
Vita.gr Team -
Θέλεις πιο αδύνατους μηρούς; Τρέξε ανάποδα Όλοι ξέρουμε ότι τρέχοντας πηγαίνεις μπροστά! Ωστόσο, σύμφωνα με όσα δείχνει μια πρόσφατη έρευνα, δεν φαντάζεστε πόσα κερδίζετε τρέχοντας...
Vita.gr Team -
Τρέξιμο: Τα hacks που αδυνατίζουν Αυτοί είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να κάψετε λίπος και να επωφεληθείτε περισσότερο από το τρέξιμο.
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Riviera Shopping for a Good Cause στις 6 Ιουνίου Με την πιο καλοκαιρινή διάθεση, και με 53 κορυφαίες...
Vita.gr Team -
Δυσκοιλιότητα: Μη νιώθεις άβολα – νιώσε ανάλαφρη! Οι άνθρωποι που την αντιμετωπίζουν έστω για ένα μικρό...
Vita.gr Team -
“BHMAGAZINO” – Special Issue- Περιβάλλον Ξεφυλλίστε το “BHMAGAZINO” – Περιβάλλον. Είναι μοναδικό!
Vita.gr Team -
BIOTIX – η 1η ολοκληρωμένη σειρά προβιοτικών, από την Quest H 1η εταιρία που κατάφερε να συνδυάσει στα προϊόντα...
Vita.gr Team