Ασπίδα κατά του διαβήτη αποτελεί η μεσογειακή διατροφή, σύμφωνα με νέα έρευνα ισπανών ειδικών.

Μέχρι σήμερα, η πλούσια σε λαχανικά και φρούτα διατροφή ήταν ευρέως γνωστή για την προστασία που προσέφερε κατά των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τώρα, όμως, η μελέτη του Πανεπιστημίου Ναβάρα έδειξε ότι η μεσογειακή δίαιτα μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, κατά 83%.

Τα αποτελέσματα, μάλιστα, όπως αναφέρεται στο επιστημονικό έντυπο «British Medical Journal», είναι εντυπωσιακά, καθώς στο πείραμα συμμετείχαν άτομα με μέσο όρο ηλικίας τα 38 έτη, καπνιστές, ακόμη και άνθρωποι με ιστορικό διαβήτη στην οικογένειά τους. Κάτι που αύξανε αυτομάτως τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Παρ’ όλα αυτά, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διατροφή δρα όντως προληπτικά κατά του διαβήτη παρά την προδιάθεση των συμμετεχόντων.

Ακολουθήστε το στο Google News