Για νοητική εγρήγορση, οξύτερο πνεύμα και μέγιστες νοητικές επιδόσεις, διαλογιστείτε! Αυτό προτείνουν οι ειδικοί του Πανεπιστημίου «Τζον Μουρς», στο Λίβερπουλ. Υποστηρίζουν, μάλιστα, ότι η δύναμη του διαλογισμού είναι τόσο μεγάλη που θα μπορούσε να συναγωνιστεί ακόμη και τα νοητικά παιχνίδια, όπως π.χ. τις σπαζοκεφαλιές με αριθμούς, το sudoku ή τα σταυρόλεξα.

Όπως διαπίστωσαν στην έρευνά τους, οι ενήλικες που διαλογίζονται συχνά έχουν καλύτερη δυνατότητα συγκέντρωσης και γρηγορότερη νοητική αντίδραση σε σχέση με τους υπόλοιπους. Παράλληλα, είδαν ότι τείνουν να κάνουν λιγότερα λάθη, ενώ σπάνια είναι αφηρημένοι.

Τα τελευταία χρόνια, τα νοητικά παιχνίδια, είτε στον υπολογιστή είτε τα παραδοσιακά, γνωρίζουν ιδιαίτερη απήχηση. Σύμφωνα εξάλλου με τους ψυχολόγους οι γρίφοι, οι ασκήσεις λογικής, οι αριθμητικοί υπολογισμοί, εξασκούν το μυαλό, τη συγκέντρωση και τη μαθηματική σκέψη.