Ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας προσφέρει το tai chi, εκτιμούν οι ειδικοί του Ινστιτούτου The George στην Αυστραλία.

Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν μια ανασκόπηση 7 παλαιότερων μελετών που αναφέρονταν στην αρχαία κινεζική τέχνη και τις παυσίπονες ιδιότητές της, ιδιαίτερα στους μυοσκελετικούς πόνους.

Διαπίστωσαν ότι όλες κατέληγαν στο συμπέρασμα πως η συγκεκριμένη μορφή ήπιας άσκησης περιόριζε σημαντικά τον πόνο ή την δυσκολία στην κίνηση που αντιμετώπιζαν όσοι έπασχαν από αρθρίτιδα.

«Το tai chi είναι οικονομικό, βολικό και ευχάριστο και παράλληλα προσφέρει ψυχολογικά οφέλη και ανακούφιση από επώδυνες καταστάσεις όπως εκείνη της αρθρίτιδας», αναφέρει η επικεφαλής της έρευνας δρ. Αμάντα Χολ.

Τα ενδιαφέροντα στοιχεία δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο «Arthritis Care & Research».

Διαβάστε ακόμα:
Tai Chi Chuan xορέψτε πολεμικά, ζήστε αιώνια
http://www.vita.gr/html/ent/088/ent.2088.asp

Tai Chi εναντίον διαβήτη τύπου 2
http://www.vita.gr/html/ent/629/ent.5629.asp

Η αρθρίτιδα «χτυπά» και τους νέους
http://www.vita.gr/html/ent/527/ent.7527.asp

Δείτε επίσης: