Γεια σας, είμαι 22 χρονών, είμαι 60-61 κιλά και ύψος 1,70. Ήμουν 90 κιλά και τα έχασα με πολλή αυστηρή δίαιτα και γυμναστική. Τώρα θέλω να χάσω ακόμα 2-3 κιλά γιατί μπορεί να έχω αδυνατίσει αλλά ακόμα πιστεύω ότι πρέπει να φύγουν. Αλλά δεν τα χάνω με τίποτε.

Μελίνα

Με βάση τα χαρακτηριστικά σας το βάρος σας είναι στα χαμηλότερα δυνατά κι αυτός κατά πάσα πιθανότητα είναι και ο λόγος που δεν χάνετε άλλο βάρος. Επίσης, είναι λογικό μετά από απώλεια 30 κιλών με αυστηρή δίαιτα ο οργανισμός να δείχνει τα όρια του. Κατά συνέπεια μην πιέζετε άλλο τον οργανισμό σας, γιατί μπορεί να ξαναπάρετε εύκολα βάρος. Προσπαθήστε να έχετε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή και αυξήστε τη γυμναστική σας. Βάλτε περισσότερο ασκήσεις με βάρη για να αλλάξει η σύσταση του σώματός σας χωρίς να χάσετε βάρος και να δείτε ακόμα μεγαλύτερη διαφορά στο σώμα σας.

Δείτε επίσης: