Γεια σας, είμαι 14 ετών με ύψος 1.64 (περίπου) και βάρος 56 κιλά. Το
πρόβλημά μου είναι ότι τώρα τελευταία η κοιλιά μου έχει παχύνει πολύ και πάω
στην κυριολεξία να τρελαθώ. Θα ήθελα σας παρακαλώ πάρα πολύ να μου
πείτε ποια δίαιτα πρέπει να ακολουθήσω για να χάσω όσο πιο γρήγορα γίνεται το
λίπος στην κοιλιά μου

Έλενα

Θα πρέπει να ακολουθήσεις ένα εντατικό πρόγραμμα ασκήσεων με κοιλιακούς σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και όχι ένα υποθερμιδικό διαιτολόγιο, το οποίο
απαγορεύεται στην ηλικία σου.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: