Γεια σας! Είμαι έγκυος στο 2ο παιδάκι μου και διανύω τον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης. Είμαι 1,57 και πάντα ζύγιζα περίπου 55 κιλά. Μετά την πρώτη εγκυμοσύνη όμως όπου πήρα 20 κιλά, εκ των οποίων μου μείνανε τα 10 είχα κολλήσει στα 65. Τώρα βρίσκομαι ήδη στα 71 και ο γιατρός μου λέει συνέχεια να προσέχω! Τι σημαίνει αυτό; Επιτρέπεται να κάνω κάποια δίαιτα; Πρέπει να χάσω κάποιο βάρος έτσι ώστε όσο μεγαλώνει το μωρό να μείνω στα ίδια κιλά να σημειώσω ότι από την αρχή της εγκυμοσύνης μου είμαι κλινήρης λόγω αποκόλλησης, δηλαδή όλη μέρα στο σπίτι αγκαλιά με το ψυγείο!

Αρχόντω

Η περίοδος της εγκυμοσύνης, ιδιαιτέρως στο μήνα που βρίσκεστε, είναι μια περίοδος με ιδιαίτερες ανάγκες για τη μητέρα. Κατά συνέπεια, δεν νοείται δίαιτα για απώλεια βάρους, αλλά έλεγχος ώστε το συνολικό βάρος που θα πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να μην ξεπερνάει τα 12 κιλά περίπου. Προσπαθήστε λοιπόν να προγραμματίσετε λίγο καλύτερα το φαγητό σας με στόχο να μην πάρετε σε αυτήν την εγκυμοσύνη συνολικά πάνω από 12 κιλά και μετά το 2ο μήνα από τη γέννα, όπου θα μπορέσετε να βάλετε ένα καλύτερο προγραμματισμό, επισκεφτείτε κάποιον διαιτολόγο για να σας βοηθήσει.

Δείτε επίσης: