Γεια σας, είμαι 22 χρονών, έχω ύψος 1.58 και είμαι 55 κιλά. Ο σωματότυπός μου είναι αχλάδι και έχω πρόβλημα με την περιφέρεια και το πίσω μέρος του ποδιού κάτω από τους γλουτούς, είναι αντιαισθητικά παχάκια που δεν φεύγουν με τίποτα. Τι μπορώ να κάνω γι’ αυτά; Το ποδήλατο βοηθά; Θα δω διαφορά σε ένα μήνα; Ευχαριστώ!
Σοφία

Αγαπητή Σοφία για περισσότερες λεπτομέρειες διάβασε το κείμενο στο blog του myFitness http://www.vita.gr/blog.asp?catId=252. Σίγουρα θα δεις αποτελέσματα αν συνεχίσεις συστηματικά το ποδήλατο αλλά ο ένας μήνας μάλλον δεν φτάνει. Θα χρειαστείς κάτι πιο μόνιμο αν θες να απαλλαγείς από τα παχάκια για πάντα. Πρόσεχε και τη διατροφή σου.

Δείτε επίσης: