Καλησπέρα, είμαι 20 χρονών, ύψος 1.65 και 55 κιλά. Τα κιλά μου ξέρω είναι τα κατάλληλα όμως το κορμί μου δεν φαίνεται για 55 κιλά αλλά για περισσότερα. Πώς μπορώ να κάψω άμεσα το λίπος; Ποιες τροφές και λύσεις προτείνετε;
ευχαριστώ.
Νατάσσα

Τα επιστημονικά δεδομένα αναφέρουν ότι το λίπος δεν καίγεται με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών αλλά με τη διατήρηση σωστής διατροφής και την ταυτόχρονη αερόβια σωματική άσκηση. Με τους δύο αυτούς παράγοντες προσαρμοσμένους έτσι ώστε να έχετε μια ήπια απώλεια βάρους θα έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε.

Δείτε επίσης: