Γεια σας, είμαι 15,5 ετών, 1,72 και 62 κιλά. Θέλω να φτάσω τα 55 αλλά θέλω να σας κάνω μια ερώτηση: το ιδανικό βάρος μου ποιο είναι; Ξέχασα να πω ότι πέρυσι είχα φτάσει τα 82 κιλά. Τα έχασα σε λιγότερο από 1 χρόνο μήπως έχω δημιουργήσει πρόβλημα στον οργανισμό μου;
Γεωργία

Επειδή αυτές οι μεγάλες αυξομειώσεις του βάρους είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικές για το σώμα σου και το μεταβολισμό σου και θα επηρεάσουν την μετέπειτα πορεία του βάρους σου στην ενήλικη ζωή σου είναι σημαντικό να διαμορφώσεις μια καλύτερη διατροφική συμπεριφορά που θα σου εξασφαλίσει ένα πιο ιδανικό βάρος.

Δείτε επίσης: