Ταξίδεψα πριν 2 μέρες πίσω για Ελλάδα από Αλάσκα όπου ήμουν εκεί για τρεις μήνες. Από τη στιγμή που έφτασα εκεί ένοιωθα συνέχεια κουρασμένη και να θέλω να κοιμάμαι και τώρα που γύρισα Ελλάδα νοιώθω ότι θέλω να κοιμάμαι όλες τις ώρες πάλι έκανα εξετάσεις τον Ιούνιο στην Αλάσκα και όλα ήταν καλά. Που μπορεί να οφείλεται αυτό;
Χρύσα

Όταν πραγματοποιείται ένα ταξίδι μεγάλης διάρκειας οι βιορυθμοί του ανθρώπου αλλάζουν και χρειάζεται μια περίοδος προσαρμογής διαφορετική για τον κάθε άνθρωπο. Πίσω από αυτές τις αλλαγές κρύβονται αλλαγές στην έκκριση και λειτουργία των ορμονών. Εξάλλου σε περιοχές όπου αλλάζει και η περιοδική έκθεση στο ηλιακό φως τροποποιείται και η έκκριση της μελατονίνης από τον εγκέφαλο, μιας ορμόνης που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου και κατ’ επέκταση την αίσθηση της υπνηλίας και της κούρασης. Σκόπιμο είναι αν παρατείνονται τα συμπτώματα να επισκεφτείς έναν ενδοκρινολόγο ή ακόμα καλύτερο ένα ιατρείο ταξιδιωτικής ιατρικής που ασχολείται με προβλήματα υγείας που δημιουργούνται σε ανθρώπους εξαιτίας ταξιδιών. Ένα τέτοιο λειτουργεί στο Ευγενίδειο ίδρυμα.

Δείτε επίσης: