Η ενυδάτωση του οργανισμού μας με νερό και όχι με ανθρακούχα αναψυκτικά μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Harvard παρουσίασαν νεότερα στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία η αντικατάσταση ζαχαρούχων ποτών με νερό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 7%.

«Υπάρχουν επαρκή στοιχεία ότι η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη, ενώ ολοένα και περισσότερα στοιχεία συσχετίζουν την κατανάλωσή τους με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Για να μειώσουμε τον κίνδυνο της παχυσαρκίας και των καρδιομεταβολικών νόσων, είναι σημαντικό να μειώσουμε την κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών και να τα αντικαταστήσουμε με πιο υγιεινές επιλογές, όπως το νερό και ο καφές ή το τσάι χωρίς ζάχαρη», επεσήμανε ο καθηγητής Frank Hu από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Harvard.

Δείτε επίσης: