γεια σας ονομαζομαι δημητρα και ειμαι 14 ετων.ζυγιζω 51 κιλα και υψος 1.70.ξερω πως οι αναλογιες μου ειναι αρκετα ικανοποιητικες παρολαυτα ομως εχει σχηματιστει κυτταριτιδα στο μερος των γλουτων!επιπλεον κανω ρυθμικη γυμναστικη εδω και 7 χρονια και ομως δν βλεπω αποτελεσμα!μπορω να κανω κατι γιαυτοευχαριστω πολυ!
δημητρα π

Δήμητρα, η κυτταρίτιδα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως φύλο, ηλικία, γονίδια, κάπνισμα, διατροφή. Το ότι έχεις καλή αναλογία βάρους και ύψους δε σημαίνει ότι και η διατροφή σου είναι η κατάλληλη. Για την κυτταρίτιδα, διατροφικά οφείλεις να ακολουθείς ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο φτωχό σε κακά λιπαρά και οξειδωτικούς παράγοντες, να έχεις επαρκή πρόσληψη υγρών (8-10 ποτήρια την ημέρα) ενώ και η τακτική αερόβια άσκηση βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Προφανώς έχεις ισχυρή γενετική προδιάθεση κυτταρίτιδας. Προσπάθησε να βελτιώσεις την ποιότητα της διατροφής σου και διατήρησε την τακτική σου άσκηση.

Δείτε επίσης: