Γεια σας, είμαι 1.60 και 50 κιλά περίπου και 15 χρονών, κάνω πολλή αερόβια γυμναστική από το καλοκαίρι. Το πρόβλημά μου είναι ότι είμαι αδύνατη αλλά πώς είναι δυνατόν να είμαι 50 κιλά;
Αλεξάνδρα

Αλεξάνδρα, δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Τα κιλά σου είναι μια χαρά, ενώ έχεις και τακτική άσκηση. Αν μάλιστα προσέχεις και τη διατροφή σου, δηλαδή τρως από όλες τις ομάδες τροφίμων και έχεις μικρά και συχνά γεύματα καθημερινά, τότε δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι άλλο.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: