Πόσα κιλά παραπάνω μπορεί να έχει μια γυναίκα στην περίοδο της έμμηνου ρύσεως, αν υπάρχουν όντως παραπανίσια κιλά εκείνη την περίοδο, τότε, σε πόσο καιρό φεύγουν;
ευχαριστώ
Ραμπέλλα

Η αύξηση του βάρους λόγω της κατακράτησης υγρών κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Μπορεί να είναι από ελάχιστη μέχρι και πάνω από 2 κιλά κατά περίπτωση. Βέβαια, η διατροφή κατά το διάστημα αυτό (π.χ. περιεκτικότητα της δίαιτας σε αλάτι, κατανάλωση νερού) παίζει σημαντικό ρόλο στην τελική κατακράτηση. Η αύξηση βάρους είναι πρόσκαιρη (μέχρι το τέλος της έμμηνου ρύσης αναμένεται να εξαφανιστεί η κατακράτηση) εκτός αν τα συμπτώματα της περιόδου (υπογλυκαιμίες, λιγούρες) οδήγησαν σε υπερφαγίες που αύξησαν μόνιμα το βάρος.

Δείτε επίσης: