Γεια σας, είμαι 23 χρονών, έχω ύψος 1,66 και είμαι 58 κιλά και θέλω να γίνω 60. Δεν ξέρω γιατί αλλά αισθάνομαι πολύ χοντρή αν και είμαι κανο...

Γεια σας, είμαι 23 χρονών, έχω ύψος 1,66 και είμαι 58 κιλά και θέλω να γίνω 60. Δεν ξέρω γιατί αλλά αισθάνομαι πολύ χοντρή αν και είμαι κανο…

Γεια σας, είμαι 23 χρονών, έχω ύψος 1,66 και είμαι 58 κιλά και θέλω να γίνω 60. Δεν ξέρω γιατί αλλά αισθάνομαι πολύ χοντρή αν και είμαι κανονική. Γεωργία Γεωργία είσαι όντως απόλυτα φυσιολογική από άποψη βάρους. Ο καλύτερος τρόπος να έχεις διαφορετική αίσθηση για την εικόνα σου είναι να εξασφαλίσεις μια ισορροπημένη διατροφή συντήρησης […]

Λάμπρος Β. Μελίστας, Phd, Msc Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Διδάκτωρ Χαροκόπειου Πανεπιστημίου 11.04.2012 | 12:36

Γεια σας, είμαι 23 χρονών, έχω ύψος 1,66 και είμαι 58 κιλά και θέλω να γίνω 60. Δεν ξέρω γιατί αλλά αισθάνομαι πολύ χοντρή αν και είμαι κανονική.
Γεωργία

Γεωργία είσαι όντως απόλυτα φυσιολογική από άποψη βάρους. Ο καλύτερος τρόπος να έχεις διαφορετική αίσθηση για την εικόνα σου είναι να εξασφαλίσεις μια ισορροπημένη διατροφή συντήρησης και κυρίως να έχεις τακτική σωματική δραστηριότητα. Η γυμναστική θα σε βοηθήσει καθοριστικά στην εικόνα του σώματός σου.