Γεια σας, ειμαι 35 ετων μητερα τριων παιδιων με υψοσ 1.73 και 62 κιλα ..το προβλημα μου ειναι η περιφερια …..εκει ειναι μαζεμενα ολα τα κιλα τι μπορω να κανω
Ηρώ

Ηρώ, η κατανομή του λίπους είναι ιδιαίτερη για κάθε άνθρωπο και ειδικά στο γυναικείο φύλο η κλασικότερη μορφή εναπόθεσης λίπους είναι όντως η περιφερειακή κατανομή. Σίγουρα, δε γίνεται να αλλάξεις εντελώς την γενετικά προκαθοριζόμενη εικόνα του σώματός σου, αλλά μπορείς να βελτιώσεις την αισθητική σου, ενισχύοντας σημαντικά τη σωματική άσκηση και κυρίως τις τοπικές ασκήσεις, διατηρώντας παράλληλα, ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.

Δείτε επίσης: