Γεια σας, είμαι 17 ετών και εδώ και περισσότερο από ένα χρόνο κάνω δίαιτα -διατροφή και δεν χάνω κιλά. Πριν ένα μήνα ανακάλυψα ότι έχω υποθυρεοειδισμό. Ο γιατρός μου έδωσε τ4 και ήδη νιώθω καλύτερα ψυχολογικά αλλά δυστυχώς καμία αλλαγή στη ζυγαριά και στους πόντους. Έχω κόψει επίσης τελείως τη ζάχαρη και το ψωμί (γενικά αλεύρι και γλουτένη). Αθλούμαι σε προπονήσεις 2 φορές την εβδομάδα (βόλεϊ) αλλά κάνω πολύ συχνά ελλειπτικό γύρω στη 1 ώρα τη φορά. Θα πρέπει να περιμένω για να δω αποτελέσματα στη ζυγαριά. Μήπως πρέπει να αλλάξω τ4 (ο γιατρός είπε όχι);
Γωγώ

Δεν είναι ολοκληρωμένη η εικόνα που έχουμε από τις πληροφορίες σου, καθώς δεν αναφέρθηκαν τα χαρακτηριστικά ύψους και βάρους. Σε κάθε περίπτωση, όμως, αφού ξεκίνησε η αγωγή για τον υποθυρεοειδισμό χρειάζεται κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι να να φτάσουν στα απαιτούμενα επίπεδα οι συγκεντρώσεις των θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα. Πέρα από αυτό, η διακοπή της κατανάλωσης συγκεκριμένων τροφίμων δε συνεπάγεται απαραίτητα μείωση του βάρους (κανένας λόγος δεν υπάρχει να κόψεις το ψωμί εκτός αν έχεις επιβεβαιωμένη δυσανοχή στη γλουτένη). Όπως έχουμε τονίσει συχνά, η απώλεια οφείλεται στο ότι το σύνολο των θερμίδων που καταναλώνουμε από οποιαδήποτε τροφή είναι χαμηλότερο από τις ανάγκες μας. Επομένως, μπορεί σε κάποιο ή κάποια άλλα τρόφιμα να γίνονται υπερβολές.

Δείτε επίσης: