Είμαι 15 χρονών, 56 κιλά και 1.73 ύψος. Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω καθημερινά για να χάσω ένα κιλό σε μια εβδομάδα. Ευχαριστώ, Λυδία
Λυδία, το σωματικό σου βάρος είναι απόλυτα φυσιολογικό και δε συστήνεται να αδυνατίσεις καθόλου.