VIDEO

Pilates: Πρόγραμμα για δυνατό σώμα – Μέρος 1ο

Ασκήσεις pilates που δυναμώνουν το σώμα μας. Το πρώτο μέρος εστιάζει στους κοιλιακούς.

11.07.2013 | 15:10

Ακολούθησε το

στο Google News

Pilates: Πρόγραμμα για δυνατό σώμα – Μέρος 1ο

Νύχια: Οι 5 top γήινοι τόνοι που θα κυριαρχήσουν αυτό το καλοκαίρι

Εσείς τι τρώτε για πρωινό; Η αλλαγή που θα ενισχύσει την απώλεια βάρους

Εγκέφαλος: Γιατί είδα τα… «Φιλαράκια» 10 φορές;

Γενιές: Ok boomer!

Υγιεινό παγωτό μπανάνα με γιαούρτι

Νέο Τεύχος

VIDEO

NEWS

RuPaul: Η θρυλική drag queen σημείωσε ρεκόρ υποψηφιοτήτων στα βραβεία Emmy

Emmy 2025: Severance, The White Lotus και The Studio με ρεκόρ υποψηφιοτήτων – To Squid Game στα αζήτητα

«3000 Νύχτες»: Οι Παλαιστίνιες φυλακισμένες δεν τα παρατούν ποτέ – Ακόμη και όταν η ισραηλινή κατοχή προσπαθεί να τις λυγίσει

Συμφιλίωση ή ακραία ρήξη; Ο ατιμασμένος Χουάν Κάρλος γράφει τα απομνημονεύματα του – «Αχρείος»

Τελευταίες Ειδήσεις

Ύπνος: Πότε μας αναζωογονεί και πότε μας αποδιοργανώνει

Μελέτη 40 ετών αποκαλύπτει τι είναι αυτό που οδηγεί τα ζευγάρια στο διαζύγιο

Εγκέφαλος: Γιατί είδα τα… «Φιλαράκια» 10 φορές;

Τεράστιος πυροστρόβιλος στις ΗΠΑ

Αυτή την Κυριακή 20 Ιουλίου με το «ΒΗΜΑ»: Μια συλλεκτική έκδοση – ύμνος στα 100 χρόνια του Ολυμπιακού

Από τη Σκιάθο στην Ισπανία: Οι καλοκαιρινές διακοπές της Κέιτ Χάντσον με την κόρη της

Sunshine guilt: Γιατί οι ενοχές της ξεκούρασης πολλαπλασιάζονται το καλοκαίρι;

Superman: Γιατί ο Τζέιμς Γκαν επέλεξε τον Μπράντλεϊ Κούπερ για μια guest εμφάνιση;

Ιδού ο αγοραστής της μυθικής τσάντας Hermès της Τζέιν Μπίρκιν, που κόστισε 8,6 εκατ. ευρώ

Βούρτσα μαλλιών: Πόσο συχνά πρέπει να την καθαρίζετε

Τα ζώδια σήμερα: Μην αφήσεις την κούραση να σε θολώσει

Ο καιρός της Τρίτης: 38°C και καταιγίδες – Πού θα σημειωθούν;

MUST READ

Τι είναι η Πλάγια Μυατροφική Σκλήρυνση (ALS): Μια σύντομη ιστορία

Πήλιο, ένα βουνό για το καλοκαίρι

Γονείς και παιδί: Μια ανιδιοτελής αγάπη;

ΕΕ: Ώρα προϋπολογισμού – Οι παραχωρήσεις και οι «κόκκινες γραμμές» του Ευρωκοινοβουλίου

Τεχνητή νοημοσύνη: Γρίφος για τον κόσμο της εργασίας – Οι νέοι ή παλιοί εργαζόμενοι θα επηρεαστούν;

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Νύχια: Οι 5 top γήινοι τόνοι που θα κυριαρχήσουν αυτό το καλοκαίρι

Εσείς τι τρώτε για πρωινό; Η αλλαγή που θα ενισχύσει την απώλεια βάρους

Εγκέφαλος: Γιατί είδα τα… «Φιλαράκια» 10 φορές;

Γενιές: Ok boomer!

Υγιεινό παγωτό μπανάνα με γιαούρτι

Νέο Τεύχος

VIDEO

NEWS

RuPaul: Η θρυλική drag queen σημείωσε ρεκόρ υποψηφιοτήτων στα βραβεία Emmy

Emmy 2025: Severance, The White Lotus και The Studio με ρεκόρ υποψηφιοτήτων – To Squid Game στα αζήτητα

«3000 Νύχτες»: Οι Παλαιστίνιες φυλακισμένες δεν τα παρατούν ποτέ – Ακόμη και όταν η ισραηλινή κατοχή προσπαθεί να τις λυγίσει

Συμφιλίωση ή ακραία ρήξη; Ο ατιμασμένος Χουάν Κάρλος γράφει τα απομνημονεύματα του – «Αχρείος»

Τελευταίες Ειδήσεις

Ύπνος: Πότε μας αναζωογονεί και πότε μας αποδιοργανώνει

Μελέτη 40 ετών αποκαλύπτει τι είναι αυτό που οδηγεί τα ζευγάρια στο διαζύγιο

Εγκέφαλος: Γιατί είδα τα… «Φιλαράκια» 10 φορές;

Τεράστιος πυροστρόβιλος στις ΗΠΑ

Αυτή την Κυριακή 20 Ιουλίου με το «ΒΗΜΑ»: Μια συλλεκτική έκδοση – ύμνος στα 100 χρόνια του Ολυμπιακού

Από τη Σκιάθο στην Ισπανία: Οι καλοκαιρινές διακοπές της Κέιτ Χάντσον με την κόρη της

Sunshine guilt: Γιατί οι ενοχές της ξεκούρασης πολλαπλασιάζονται το καλοκαίρι;

Superman: Γιατί ο Τζέιμς Γκαν επέλεξε τον Μπράντλεϊ Κούπερ για μια guest εμφάνιση;

Ιδού ο αγοραστής της μυθικής τσάντας Hermès της Τζέιν Μπίρκιν, που κόστισε 8,6 εκατ. ευρώ

Βούρτσα μαλλιών: Πόσο συχνά πρέπει να την καθαρίζετε

Τα ζώδια σήμερα: Μην αφήσεις την κούραση να σε θολώσει

Ο καιρός της Τρίτης: 38°C και καταιγίδες – Πού θα σημειωθούν;

MUST READ

Τι είναι η Πλάγια Μυατροφική Σκλήρυνση (ALS): Μια σύντομη ιστορία

Πήλιο, ένα βουνό για το καλοκαίρι

Γονείς και παιδί: Μια ανιδιοτελής αγάπη;

ΕΕ: Ώρα προϋπολογισμού – Οι παραχωρήσεις και οι «κόκκινες γραμμές» του Ευρωκοινοβουλίου

Τεχνητή νοημοσύνη: Γρίφος για τον κόσμο της εργασίας – Οι νέοι ή παλιοί εργαζόμενοι θα επηρεαστούν;

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση