Γεια σας, είμαι 15 χρόνων, ύψος 1.65 και 57 κιλά. Η κοιλιά μου στο κάτω μέρος φουσκώνει, κάνω βόλεϊ 3 φορές την εβδομάδα και κοιλιακούς στο σπίτι, αλλά δεν βλέπω κάποιο αποτέλεσμα. Έχω προσπαθήσει να κάνω διατροφή, αλλά έχω συχνές λιγούρες. Επίσης να πω πως έχω και θυρεοειδή. Μπορείτε να μου προτείνετε κάτι; Σας ευχαριστώ πολύ, Ελπίδα

Ελπίδα, δεν έχεις πρόβλημα βάρους. Είσαι απόλυτα φυσιολογική και δε συστήνεται να κάνεις προσπάθεια απώλειας βάρους. Αυτό που οφείλεις να κάνεις είναι να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή, με τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων και τακτικά γεύματα. Αφού αθλείσαι, έχεις έναν παραπάνω λόγο να έχει ποιότητα η διατροφή σου. Όπως προαναφέραμε, τα προβλήματα του θυρεοειδούς διορθώνονται με την κατάλληλη παρακολούθηση και φαρμακευτική αγωγή.

Ακολουθήστε το στο Google News