ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ, ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ. ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΟΤΕ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΒΑΡΟΥΣ. ΜΕΤΑ ΟΜΩΣ ΑΠΟ ΜΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΦΟΡΤΙΣΗ ΕΘΙΣΤΗΚΑ ΣΤΑ JUNK FOOD (ΕΒΡΙΣΚΑ ΤΗ ΧΑΡΑ). ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΟΜΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΙ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΩΝ (EFEXORT ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ). ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΖΥΓΙΖΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ 80 ΚΙΛΑ ΜΕ ΥΨΟΣ 1.65. ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩ Ή ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΛΟΓΩ ΤΩΝ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΩΝ; ΜΗΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΑΛΛΑΞΩ; ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ, ΣΟΦΙΑ

Αγαπητή Σοφία,

ψυχολογικοί παράγοντες είναι δυνατόν να οδηγήσουν σε αύξηση πρόσληψης τροφής. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα γεύματα fast food είναι φτωχά σε θρεπτικά συστατικά και πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά.  Ο συνδυασμός καθιστικής ζωής μαζί με την τακτική κατανάλωση γευμάτων υψηλού θερμιδικού περιεχόμενού, μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση σωματικού βάρους. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες και συνήθειες θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το βάρος σας.

Νάνσυ Γρίβα, Διατροφολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης Chryssalis Medical Spa